大众体育项目介绍――二龙戏珠养生
BY：Ula 2024-08-16 11:00:31 1258 ℃
一、场地器材1、赛道总长为30米，各分赛道宽2.44米（1、3、5、7赛道为正式赛道）。2、排球4只，每赛道均为一只。二、竞赛方法1、混合双人项目，每队由2名队员组成（男女各1），4对一组同时参赛。2、开赛前，各对选手分别面对面的侧向（侧对前进方向）站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间，顶夹稳妥后，双臂应于体侧自然侧向展开或于体后互挽。3、发令后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作，同步向前侧行（跑），直至抵达终点。4、终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准，用时少者名次列前。三、规则要求1、行进过程中，应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间，球滑落于头部以下，以手托球或相互把扶对方均应视为违例，不予计算成绩。2、行进过程中若球滑脱落地，即为比赛失败。3、两运动员及所顶之球在通过终点线的瞬间，必须做到人球合一，若出现所顶之球在滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象，则均属违例，成绩无效。4、必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的进行，均应视为违例，成绩无效。
欧美大众养生菜：生菜营养究竟价值几何
但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。
养生保健的误区 令众多女性大吃一惊的养生误区
下面就一起来了解一下有哪些健康养生的误区，在吃早餐的时候有哪些误区存在。很多人对于健康亡在着不少的误区，尽管经外贸服装一些初步的研究表明，维他命E对防治心血管疾病无好处，但那种研究目前仍处于初级阶段。不同的病毒袭击人体的免疫系统会产生不同的结果。
众星养生保健方法大揭秘
大家都知道演艺圈的生活作息规律都是不正常的，日夜常常颠倒，因此明星生病的事也常从新闻中可以看到，但有部分明星即便岁月逝去却依旧光彩照人，当中的代表者就是赵雅芝，在这劳累繁重的演艺圈工作中，众多明星是如何沉着应对，从容美容养生、保健减压的呢？娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快，明星们的压力之大可
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