按摩腰眼穴益肾又防病养生
BY：Tanya 2024-08-15 09:31:19 546 ℃
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开３～４寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，经常按摩腰眼部位，能温煦肾阳、畅达气血，进而达到益寿强身的功效。按摩腰眼穴的方法以下几种，效果相同，可随意选用：1.两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。一按一搓为一遍，每次作５０～１００遍，每日早晚各一次。2.两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次５分钟左右。3.双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做３～５分钟。传统养生学认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。中年人经常搓腰眼，到老年可腰直不弯，还能防治风寒引起的腰痛症。此外，还有助于治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。现代医学证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，改善营养，加速代谢产物的排除，又可刺激感觉神经未梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起较好防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等也有一定疗效。
男人常搓腰眼穴可益肾壮腰养生
腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到
按摩腰眼穴益肾又防病养生
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开３～４寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，经常按摩腰眼部位，能温煦肾阳、畅达气血，进而达到益寿强身的功效。按摩腰眼穴的方法以下几种，效果相同，可随意选用：1
按摩人体养生穴可解腰背酸痛
经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。那么按摩人体哪些养生穴可解腰背酸痛呢？腰背酸痛怎么办呢？下面我们一起来看看吧
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