低头族“危机5伏”,伤眼险丢命
BY：Adonia 2024-11-03 00:26:18 1006 ℃
随着各种电子产品的普及，一个一个的人都加入了低头一族，不管是走路、吃饭还是坐车都不会错过一点耍手机的机会。那么长期低头的危害有哪些呢?下面就来看低头族是如何让“危机5伏”的吧。
1、伤眼睛。长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致近视，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性伤害。
2、损颈椎。长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变。
3、引起手指肌腱炎。大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。
4、自律神经失调。长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经。其次，过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，说话往往敷衍了事，人与人之间的感情日趋冷漠。
5、极易诱发意外事故。低头族除了对自身健康有不良影响外，还容易导致交通事故，危及他人。前不久，我们科收治了一位高位截瘫的年轻女士，祸起于她乘坐在高速行驶的轿车上低头玩手机，急刹车时，由于惯性，颈椎瞬间前屈撞到前排靠背上，随即又被猛烈地反弹回去，造成颈椎骨折并四肢瘫痪，虽经抢救保住了生命，但有可能今后长期瘫痪在床。
低头族的危害 你还在享受你的低头人生吗
每当走在路上，就会看到人来人往都在拿着各自的手机进行玩耍，都在低着头走，撞到人了都不知道，这是很危险的，殊不知在无形中你应经在伤害你的颈椎，你的眼睛，你知道低头族的危害有哪些吗？赶紧抬起你的头吧，给你的颈椎放一个假吧，让你的颈椎好好的放松一下吧，对于低头族的相关危害你现在知道了吧，对于上述专家推荐的如何改变低头族你知道了？
抬起头来！莫让手机“绑架”了低头族
在公交车上，地铁上你会发现很多人都在低头玩手机，甚至走路的时候也会有很多人在看手机，这就是我们常说的“低头族”。随着智能手机的出现，手机的功能越来越多，我们的工作生活已经离不开手机的，但是你可曾想过作为低头族的你，很多的健康隐患正在靠近你!
电脑族和低头族要吃什么保护视力？
干眼症的危害是极大的，在日常生活和工作中电脑族一定要多注意对眼睛的保养，减少干眼症发生的可能。电脑族和低头族要吃什么保护视力1、B族维生素眼角膜的保养离不开B族维生素，身体中这种元素含量充足，能够有效的避免视力模糊的出现，因此大家在日常要多吃点能够补充这种元素的食物，这样才能够维护好眼睛的健康。
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