奉上三道老人降脂长寿延年汤
BY：Gitana 2024-07-08 02:25:53 1162 ℃
对于老年人来说，在很多的疾病中高血压是很常见的。一旦高血压就会出现生命的危险，血脂高即血黏度增高，这样很有可能会影响老年人的健康，专家指出，这是心脑血管病的危险诱因，老人们不可忽视。而日常注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。其中常喝降脂长寿保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。
家常降脂保健汤：
取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后和适量清水放入锅里，加生姜末、黄瓜片烧沸，最后下盐、蘑菇精和香油即可食用。
2、山楂银花汤
取鲜山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放白锅，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
3、山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
海带是种“长寿菜”,有助降血脂
科学家发现，海带是人类摄取钙、铁、碘的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁150毫克，含碘240毫克，所以海带对老年人保健有重要的作用。海带中的褐藻酸钠盐有预防骨痛病和降血压的作用；海带淀粉硫酸酯为多糖类物质，具有降血脂功能；
8种食物降脂清肠,健康长寿
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