气功疗法治疗老年人失眠注意事项
BY：Maha 2024-11-01 14:19:41 1584 ℃
气功疗法是通过自我锻炼内气或接受他人的外气，以“气”调整机体病理状态的一种疗法。它包括内气法与外气法。内气法又分阴阳功法和五行功法，外气法又分输气法和抽气法。气功疗法具有平衡阴阳、疏通经络、调和气血、调理脏腑及扶正祛邪等功效。
气功疗法治疗老年人失眠注意事项
（1）练功前应做好各项准备工作。一般宜宽衣解带，选择空气新鲜且幽静的练功环境，尽量避免外界干扰。
（2）按照中医辨证确立治则，根据治则选择适宜的意念、呼吸及形体功法，组成套路，进行练功。病机不变，则宜固定套路练功。
（3）正确掌握功法。意念功不能过于浓重，呼吸功不能过于勉强，形体功应当考虑体质情况。如果出现练功偏差，应当及时调整功法或请气功医师予以纠正
4）本疗法均具有一定的偏性，治疗应当以平为期，切忌矫枉过正。
（5）应用本疗法时，应当暂时停止性生活或减少性生活的次数。
（6）精神病患者，一般不宜用本疗法。
老年人失眠,老年人失眠有哪些危害？
神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。有的老人觉得服用了安神药以后睡眠质量比较高，从此只要失眠就吃上一粒。因此，老年人要注意定期体检，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生。
失眠怎么办,老年人失眠治疗方法,老年人失眠的类型
一、老年人失眠的类型营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗
老年人失眠的原因 治疗老年人失眠有偏方
可以说是青少年、中年人以及老年人都会出现失眠的状况。对于老年人来说，如果出现失眠的原因很有可能是疾病所引起的，因为我们要格外的关注老年人失眠。怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡，是老年人失眠治疗偏方最好的选择。
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