推荐两种适合清晨吃的食物
BY：Elizabeth 2024-08-12 18:16:12 275 ℃
清晨就是迎来美好一天的开始。每天清晨，一起床我们就要刷牙，洗脸，吃早饭，每天重复做着相同的事。但是吃早饭却别有花样，不过早饭必须吃一些清淡的食物，油炸的食物尽量少吃为好。下面大厨艺小编为大家介绍两种适合清晨吃的食物，请大家认真阅读。
清晨养胃汤
做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
桑椹三明治
做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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推荐两种适合清晨吃的食物
清晨就是迎来美好一天的开始。每天清晨，一起床我们就要刷牙，洗脸，吃早饭，每天重复做着相同的事。但是吃早饭却别有花样，不过早饭必须吃一些清淡的食物，油炸的食物尽量少吃为好。下面大厨艺小编为大家介绍两种适合清晨吃的食物，请大家认真阅读。清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1.
身体冰凉适合吃的两种食物推荐
身体冰凉吃羊肉营养价值：羊肉营养成份含量丰富，富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，身体冰凉的人群补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。身体冰凉吃韭菜营养价值：韭菜是男性朋友的最爱，被誉为壮阳草，经常吃韭菜可以起到健胃、提神、温暖作用。
雾霾吃什么清肺 推荐7种适合雾霾天气清肺解毒的好食物
雾霾多吃山药清肺山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。雾霾多吃猪血清肺猪血中含有丰富的血浆蛋白。雾霾多吃莲藕清肺莲藕微甜而脆，可生食也可做菜。雾霾多吃水果清肺雾霾天气应该多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。
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