生活三秘方,轻松解决便秘难题

BY：Jelena 2024-07-18 04:34:24 132 ℃

便秘是我们生活中经常见的一种胃肠疾病，由于消化系统的原因，导致大便的时候很困难，同时也给很多朋友带来了很多烦恼。有的人觉得便秘是因为消化不好造成的，于是就经常吃健胃消食片，其实这是起不到什么效果的。下面大厨艺小编就来朋友们介绍几个治疗便秘的药方。

首乌决明茶生何首乌、决明子各15g。将生何首乌洗净切成薄片，决明子在锅中炒爆（以不焦黑为度）。把上述两药放入带盖茶杯中，加沸水冲泡后加盖闷5-10分钟，即成。代茶频饮，一般可连续冲泡多次，每日1剂。

芝麻松子糊黑芝麻30g，松子10g，蜂蜜适量。先将黑芝麻、松子混合并研成细末，再加适量蜂蜜调成糊状，口服，每日2-3次。具有润肠通便的作用，适用于各种原因引起的便秘患者。

五仁陈皮饮桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁各12g，陈皮10g，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加350ml水煎沸后继续文火煮10分钟，滤去煎汁，再向煎液内加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。适用于体虚便秘者，可经常服用。

上面大厨艺小编给朋友们介绍了几个治疗便秘的药方，现在朋友们还在懊恼自己的便秘吗?造成便秘的根本原因就是大便干燥，不容易下来，所以我们就应该多喝水，减少油腻脂肪的摄入，多吃瓜果和蔬菜，促进肠道消化，这样就可以很好的改善便秘的症状了。

一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适

每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

一、老年便秘的病因是什么老年人便秘者比青年人要高2～3倍。65岁以上的老年人中，至少有1/5经常便秘，其中约有半数老年人要依赖通便药物排便。老年人便秘与许多内科或外科疾病及许多药物有关，常伴有多种致病因素，如神经肌肉疾病伴不活动，或卧床休息

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