５个小方法对付女性经期拉肚子
BY：Rohana 2024-07-17 18:19:47 438 ℃
月经是女人们的生理特征，很多女性在月经期间会发生痛经，呕心，拉肚子等症状，这些都是不正常的，都属于“月经病”范畴。月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，被中医称为“经行腹泻”。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢?下面大厨艺小编为您介绍5个防治经期拉肚子的小方法。
女性经期拉肚子教你管用5小方法
方法一：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
方法二：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
方法三：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
方法四：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
方法五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
提醒
无论哪种中医方法防治月经期拉肚子，都要持之以恒，不要坚持三五天，就说这个方法无效，更不要一边吃着补血的食物，一边熬夜喝冷饮。
玫瑰花味甘微苦，其性偏温，善于疏肝解郁，理气醒脾，活血止痛。玫瑰花有紫花、白花之不同，紫者入血分，白者入气分。凡肝胃气痛、月经不调、跌打损伤等疾患，均可考虑选用玫瑰花治疗。
养生经验方
胃气痛方：玫瑰花6克，香附12克，白芍、川楝子各10克，水煎服，每日1剂。本方疏肝和胃、行气止痛，主治慢性胃炎之胃气痛。
女性经期爱拉肚子怎么办
专家提醒，女性朋友在月经期拉肚子可不是小事，千万不要忽视这个问题。因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。下面大厨
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