告诉你身体各个器官的休息时间
BY：Ida 2024-07-19 06:26:33 457 ℃
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
大家可根据以上的时间，去做合理的安排。
人体各器官的休息时间
月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律
告诉你身体各个器官的休息时间
下面，专家告诉你身体各个器官的休息时间，一起去了解一下吧!晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在
你每天晚上都熬夜吗？ 这4大器官只有你睡觉时才会休息
四大器官只有在你睡觉的时候才能休息】如今，许多人已将睡眠时间推迟到晚上11点以后，上网、看视频、玩游戏、刷微博等等，都成了你晚睡的理由……一些器官只有在你睡觉的时候才“休息”，而你却剥夺了它的休息权！长时间熬夜，饮食不规律，无法得到有效休息，对健康人来说，会造成免疫力下降，如果再受外界抗原的刺激，容易发生肾功能问题。长时间熬夜，会使心脏的休息时间大大减少！
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