美研究常吃苹果对心脏有益
BY：Sophia 2024-07-21 02:39:47 1987 ℃
洛杉矶４月１２日电（记者高原）有人说“一天一苹果，医生远离我”。美国一项最新研究成果更支持了这一说法：常吃苹果有助预防心脏病。
美国佛罗里达州立大学塔拉哈西分校的研究人员１２日发表研究报告说，为了解苹果在预防心脏病方面的功效，他们对１６０名４５岁至６５岁的妇女进行了持续一年的研究。研究人员将这些妇女分成两组，其中一组人员每天吃７５克苹果干。
研究发现，吃苹果干一组的妇女血液中总胆固醇水平降低了１４％，其中低密度胆固醇（坏胆固醇）水平降低了２３％，但高密度胆固醇（好胆固醇）水平提高了４％。与此同时，这组妇女体内Ｃ－反应蛋白和脂质氢过氧化物的水平也明显降低，而这两种物质水平过高会提高人体罹患心脏病的风险。
研究人员认为，苹果所含的多种营养物质可起到消除体内炎症的作用，而且苹果还富含对身体有益的果胶及多种膳食纤维，这些物质可帮助清除体内垃圾，降低胆固醇水平，从而起到保护心脏和预防多种疾病的作用。
果汁能量！心脏卫士苹果樱桃汁！
然而，如果选择苹果和樱桃来搭配打出果汁，那就更是给你的心脏再增加一层防御了。苹果中所含有大量的维生素C，可以很好地保护心血管，对心脏病等疾患也有较大的食疗效果。此外，樱桃的美容，和中益气的功效也不可小觑。苹果和樱桃的搭配，对心脏的保护程度是相当高级的。另外，在苹果和樱桃打成汁后，也可以加一点被沸泡过的玉兰花瓣的汁液，更能得到宣肺通鼻，抑制皮肤真菌的特殊功效。
了解苹果汁可预防心脏病吗
相信大家对于心脏病都不陌生吧，因为现在心脏疾病是高发疾病之一，给患者们的生活带来了很多痛苦，而心脏病的种类也有很多，往往会使患者们找不到正确的选择。那么大家知道苹果汁可预防心脏病吗?下面我们就一起来了解一下吧：苹果在所有的水果中是“口碑”最
多吃苹果,远离心脏病又减肥
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