夏季驱蚊经常用蚊香提防癌症发生盛夏

每年到了炎炎的夏日，傍晚的时候，蚊子就开始出现在我们的身边打扰我们的生活，让我们不能安稳的度过每个晚上。因此，人们为了对付蚊子们就想尽了各种办法，但是您知道吗?我们通常常用的蚊香对于人体的危害是非常的大的，长时间使用还会对我们的身体造成癌症。因此，我们应该重视我们的身体保健，下面大厨艺小编就为大家介绍一下夏季如何防癌?

1、要经常检查血压

夏天高血压患者一定要按时服药，不要在日照强的时候出门，不要搭乘拥挤的交通工具，密切注意血压，尤其是低压。

2、要午睡

太阳光直射可能引发肿瘤疾病，肿瘤专家建议，大家最好在太阳活动频繁的时间午睡。

3、戴眼镜

眼科专家说，在夏季眼睛遭受着双重危险：一是具有侵蚀性紫外线的影响，二是身体过热，可能导致收缩压急速变化，破坏眼睛内部的血液循环。因此建议大家戴防紫外线的太阳镜，避免身体过热。

4、合理饮食

通过吃营养丰富的食物，可以逐步的提高身体的抵抗能力，从而防止病菌的侵袭，提高机体内脏器官的抗癌功效，是比较不错的养生妙方，其次注意避免接触直射的阳光，保护好身体，防止细胞的癌变。总之，通过夏季防癌饮食，可以减轻疾病的威胁指数，降低癌症的发病率。

多吃冬瓜、黄瓜、香蕉、猕猴桃、桃、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、西红柿等新鲜蔬菜和水果，补充体内缺少的维生素以及抗癌物质，同时少吃油腻、易上火的饮食，或不要吃太多瓜果冷饮，防止过于刺激胃肠道，导致消化系统的衰竭，从而引发胃部，胃部不适感等症状。引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。

5、大量补水

夏季阳光较为强烈，身体容易缺少水分，因此需要大量的补水，其次应该尽量少饮酒，因为酒能助湿，增加湿毒的攻击概率，补水也可以花样翻新的，可以通过饮食来得到补水的功效，比如豆浆，紫菜汤，疙瘩汤，小米粥等，白天喝茶，睡前喝牛奶等都是很好的习惯，有利于身体< a href='/tag/7' target=_blank>健康。

以上就是大厨艺小编为大家介绍的夏季防癌的方法，相信大家应该是已经有所了解了。为此，为了我们的身体健康，我们应该在平时的生活中做好身体保健措施，确保我们的身体健康。