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北方的冬季总是比南方的气候要干燥很多,往脸上喷水拍水都无法摆脱干燥瘙痒甚至脱皮的痛苦。身上的皮肤,在洗完澡后不及时抹上些保湿乳,就会很容易起屑干痒。面对冬季的干燥气候给皮肤所带来困扰,我们该如何缓解呢?
饮食方面要多吃豆类和杂粮,可以吃一些生津养液的食物,少饮酒或不饮酒,少食辛辣及海鲜等“易发物”。另外,多吃蔬果也可达到润泽皮肤的目的,可多食梨、石榴、提子、葡萄、桑葚等。此外,要养成定时、定量喝水的习惯。
科学洗澡,不要天天洗澡,洗澡时间不宜过长,水温不宜过热,不要用刺激性的香皂,洗后可涂擦含有甘油的润肤露。如果皮肤不是很油的话,以选择中性的浴液为好,洗涤用品在身体上停留时间也不宜过长,洗后一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。
皮肤干燥严重者,可以在医生的指导下补充一些维生素A、E。也可以在医生的指导下,服用一些养血、滋阴、润燥的中药。
瘙痒怎么办_皮肤瘙痒可用中草药治疗
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皮肤瘙痒红块怎么办_如何应对皮肤过敏瘙痒
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