春季也要做好防晒工作早春

春季也要做好防晒工作。春季阳光明媚，不似夏天的骄阳似火，但紫外线也不弱，因此春季也要做好防晒的工作。俗话说“一年之计在于春”，春季是重新打造美丽容颜的首要季节。要做个白皙佳人，就要从春季开始防晒。阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光暴晒10分钟，皮肤就会早衰10天。不过，春季又是外出踏青的好时节，为了避免晒黑而放弃盎然春意实在不舍。其实，只有做好防晒，才能有效预防黑色素产生，晒不黑、晒不伤，就可以时刻保持皮肤的青春润泽。

春日的紫外线并不弱

有人觉得很奇怪，春季那么和煦的阳光也要防晒吗？美容专家给出了肯定的答案。研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

春季也要做好防晒工作

春季虽不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，所以阳光中的紫外线含量仍然较高。然而一般人都忽略了春季防晒的重要性，往往使皮肤在不知不觉中受到伤害，容易患上日光性皮炎，使暴露的皮肤上出现红斑、小疹子，奇痒难忍。

日常防晒宜涂水状乳液

很多女孩喜欢在春日进行日光浴，那时候的阳光和煦而温暖，让人有种幸福的感觉。不过，要注意的是在进行日光浴前半小时，应涂抹上最合适自己的防晒用品。

自驾车外出郊游的女士们，则应注意面部、背部和手部的防晒保护。可别小看了路上的几个小时，黑色素就是这样沉淀起来的。

有些女孩觉得去公园之类的地方，到处都是树阴可以遮挡阳光，没必要涂防晒霜。其实，阴凉底下也可能晒黑，你可不能高估遮阳伞或树阴的防晒功用。即使在一般的多云天气里，也有可能被晒黑。

春季也要做好防晒工作

其实，春季最好能选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。除了防晒乳液，还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆、脏空气。有的隔离霜还具有SPF值，一般选择SPF8左右的即可。

修复时应先镇静后美白

如果非常不幸，你恰好属于黑色素合成较快的人，尽管做了很多防晒工作，但还是事与愿违，那就只好退而求其次，做好日晒后的保养和恢复吧。

建议你最好选用具有镇静、抗炎功效的保养品 呵护日晒后的肌肤。晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好以清水来清洁，避免用香皂和化妆品，并不时洗冷水浴或用湿毛巾来镇静干燥热的肌肤，待晒伤稍有改善的第二天起，可选用富含天然镇静舒缓成分的清洁和保养品来补充水分、油分，防止肌肤干燥而老化，产生皱纹。

春季也要做好防晒工作

等到晒伤的情况较为好转，应使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。这类保养品对皮肤细胞具有促进新陈代谢、活化、再生及清除自由基离子的作用。

晒黑的肌肤想要尽快恢复晒前白皙、柔润，美白保养品的帮忙更是少不了，而且最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，更能达到强化新陈代谢机能、促进多余的黑色素迅速排出的效果。

美容常识

如何选择防晒霜

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越强。春季的一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

春季也要做好防晒工作

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己

对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

防晒误区

误区1：防晒品越贵越好

防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF值愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。贵的防晒品并不一定适合你用，因此还应视个人肤质需求选择。

误区2：防水性防晒护肤品要多用

防水性防晒护肤品最好只在游泳时选用，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上很油腻，给肌肤不透气之感，且容易堵塞毛孔。

春季也要做好防晒工作

误区3：SPF值越高防晒效果越好

SPF的含义是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数，并非越高越好。一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5－8的防晒产品即可，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。

误区4：SPF值能累加

有些人以为即使自己使用的防晒产品SPF值较低，但只要涂抹两层，SPF值就会相应变高些，事实并非如此。

误区5：室内、阴天不需防晒

即使在室内，紫外线仍会从门窗及四周物体上折射，伤害仍然存在，阴天时的紫外线也会伤害肌肤。

足部按摩可以“美容”

美容，是女孩子们关注的话题。春暖花开的季节，自然也是养颜的好时机。其实，按摩不只是按� �师的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，用自己的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，也是种很美妙的享受。只要掌握了正确的足部反射区，再进行恰当的脚部按摩，就能让你改善气色。

春季也要做好防晒工作

针对美容进行足部按摩，关键是要找对它的反射区。它分别由基础反射区、症状反射区和关联反射区三部分组成。其中，基础反射区又可分为肾上腺、肾脏、胸腔神经丛、输尿管、膀胱和尿道六部分组成；症状反射区则主要位于大脚趾底部，它是面部神经的主要反射区。关联反射区也被称为配区，包括大脚趾的全部反射区。按摩时，以一手握脚，另一手拇指端施力，先向指腹方向挤压，然后放松回原位，再向足跟方向压推四次。

整个病理康复按摩共10分钟，其余的休闲放松按摩则为100分钟。病理康复这段按摩时间虽少，却是整个按摩过程中最关键的部分。按摩之后，建议喝1斤的白开水，这样更有助于身体排毒，毒素排出去了，脸色自然好。