多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害
BY：Celandine 2024-07-18 17:18:24 1062 ℃
在所有肉类种都有大量的蛋白质和脂肪和油，因此很多人都不愿意多吃肉，但是我告诉大家多吃鱼肉有益身心健康。多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生，也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是，清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有益。
糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症--糖尿病肾病。
研究人员对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了研究。结果发现，超过8%的糖尿病人有蛋白尿症状，而非糖尿病人中有这个症状的不到1%。尿中出现蛋白质是肾病的早期表现。一旦情况恶化，将发展为更严重的肾脏疾病，甚至可能增加心脏病发作的几率。
不过研究进一步发现，在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。这个结果表明，多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生，也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是，清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有益。
通过本文的叙述，相信你也知晓为什么“糖尿病患者一周吃两次鱼”了吧。除此之外，糖尿病患者还应适当的锻炼、保持愉悦的心情。
注意糖尿病肾病对肾脏损害
注意糖尿病肾病对肾脏损害！糖尿病肾病的并发，由于生活条件的改善，我国糖尿病患者的绝对数量已达3000多万，其中90%为2型糖尿病患者。研究表明，糖尿病患者一旦发生蛋白尿，其5年内发生肾功能不全的机率大约为40%。糖尿病肾病早期主要为微量白蛋
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