管住自己的嘴,换回一个健康的身体
BY：Damara 2024-07-20 01:21:56 108 ℃
生活越来越好，水平越来越高，吃饭越来越晚，油脂越来越多，血压血糖血脂时时刻刻在给我们敲着警钟，所以才要时时刻刻注意生活中那些不合理的坏习惯，注意那些潜在的危险食物。今天大厨艺小编就给大家这三大类潜伏在生活中的危险食物：
第一：大鱼大肉虽好，但不能天天吃，比如羊肉性温，冬天吃对身体有好处，夏天吃就不适合。羊肉是一种常见的食物，它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏等一切虚证均有治疗和补益效果，但由于它味甘性热，主要适宜于冬季食用，夏天吃会容易上火，尤其是发热的病人一定要禁食。
第二：一些属于易发散的食物，有些人也不适合吃，比如香椿芽易助火，生疮和脾气急的人要少吃。张教授这里所说的易发散食物，实际上就是我们通常所说的“发物”，专指特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质者以及与患有相关疾病的人才会诱使发病。
第三：少吃刺激性、含糖多的食物，尤其是冰冻过的食物要少吃。对于冰冻食物，不少人认为可以放心食用，理由是细菌会被冻死。其实不然，大多数细菌虽然在低温状态下代谢减慢，但并不会死亡，只要遇到合适的温度，就能恢复生长繁殖。还有的细菌喜好低温环境，在低温下会大量繁殖，很容易造成食品变质。
生活条件在变好，合理饮食很重要。从生活的细微之处出发，注意合理的饮食，科学的生活，才能吃出一个好身体，身体好了，生活才属于我们自己，才能给自己和家人带来幸福，希望大家吸取教训，注意身体，享受属于自己的美好生活。
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