孕期准妈保健篇,好心情很重要

怎么进行孕期保健呢?孕期阶段是一个比较特殊的时期，我们一定要做好日常的保健养生，孕期时段，我们要注意合理的饮食，避免过度劳累，同时我们的准妈妈一定要保持良好的心情!下面就为准妈妈们说说如何保持良好的情绪!

随着怀孕的时间一天天增多，孩子在妈妈肚子里面也一天天长大。准妈妈从感受不到宝宝的存在，到有了怀孕的反应，到看着肚子一天天长大，然后能感受到孩子偶尔会踢自己。这个过程是准妈妈从毫不知情到真真切切感受到孩子存在的过程。准妈妈自从怀了宝宝以后，感觉所有的事情都是以孩子为重，所做的事情都是为了孩子，别的事情都变得无足轻重，不管是以前再感兴趣的事情，只要是会伤害到宝宝的，就坚决不会去做。所以在怀孕的整个过程里面，你也许会发现自己的整个性格爱好好像发生了变化，对于过去从不关心的甚至厌烦的话题，只要对宝宝好，那么就会非常感兴趣，原来非常感兴趣的事情，现在却无心去做了。准妈妈对外界的反应会变得有一些淡漠和迟钝，做事也显得心不在焉。

有的准妈妈对性生活也没有以前感兴趣了，有时候都不想和丈夫在一起，就想一个人待着，这点让丈夫觉得非常困惑，非常想不通。妻子对性生活淡漠，造成这点的原因，一是妻子的热点转移，另一方面就是在怀孕的时候，准妈妈体内分泌的孕激素大量增多，这样造成的结果就是准妈妈对异性的兴趣降低，要是下降太多的话，有些准妈妈还会不喜欢异性接近，有些情况下甚至对异性有反感和敌视心理。

有了孩子，准妈妈的一部分感情就会逐渐转移到孩子身上。一个人的感情和精力就这么多，分了一部分给孩子的话，所表现出来肯定就不会像之前那样关心丈夫，对丈夫的感情也会不如从前那般细腻，所以在这个过渡阶段，会让丈夫产生一种失落感。尤其是在性生活上，要是准妈妈并不是因为不喜欢丈夫了，而是真的是因为自己的心理、体力、精力等无法进行，那么最好找一天向丈夫解释清楚，两个人好好谈一下，最好可以取得丈夫的理解。不要因为不能控制的因素，伤害了丈夫。

丈夫在妻子怀孕的时候，能给与妻子最重要的东西是理解，理解妻子感情上的转移，要知道妻子感情的转移是正常的，所以千万不能因为这些原因，两个人之间产生隔阂。女性爱孩子是一种天性，是每个妈妈的本能行为，丈夫要把妻子对孩子的爱理解为是对自己的爱的另一种表达方式，因为孩子是自己和妻子一起创造的，也是自己生命的延续。

丈夫在性生活上需要多体谅妻子的心理和生理特点，妻子在怀孕的时候，会承受更多的压力，并且还要应付社会工作、人际关系、家庭事务，还要给未来的宝宝准备些物品，妻子平时要做太多的事情了，所以这个时候丈夫要做的就是要体谅妻子，帮助减轻妻子的压力。并且，在刚刚怀孕和孕后期的性生活有时候会造成孩子流产或早产，这种事情，肯定是丈夫不愿因看到的。孕中期也不适合太频繁的性生活，因为性生活的压迫，会加重准妈妈腹部的压力，让宝宝受到压迫，而且还会使准妈妈呼吸急促，血流不畅，造成胎儿暂时性氧气不足。因此在妻子怀孕的时候，丈夫要克制住自己的欲望，宽大为怀，让妻子能够减轻压力，能够有一个愉快的心情，丈夫要帮助妻子顺利渡过十月怀胎期。

怀胎十月非常的不容易，准妈妈们的心情也会出现各种各样的变化，以上为大家介绍了准妈妈可能会出现的不良情绪及应对方法，希望准妈妈们健康的度过漫长的孕期!