提醒孕妇孕前准备的几点注意事项保健

每一对即将准备做父母的年轻人，都希望自己将来的宝宝健康聪明活泼，都希望孩子遗传父母双方的优点，所以夫妻双方在即将准备受孕之前，一定要从生理心理和生活习惯等各个方面做好充分的准备，注意一些细节。这当中有很多方面平时是经常被人们忽略的。

怀孕前的准备有哪些?在打算怀孕前做好备孕工作有利于下一代的健康，同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体，而万事都在自己的计划之中开展，把握程度都比较高，在受孕前作好准备也不例外，这个也是很多夫妻比较关心的问题，所以在孕前要需要做好以下的准备：

在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。

怀孕前适当减少性生活的次数，使男性的精囊中贮存更多的高质量精子，避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子设备，因为这类有害物质可以侵害男性的身体，受孕后容易造成流产等机会增高。

孕前要注重体重的检查，如果体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿，过于肥胖时则易出现妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

标准体重的计算方法如下：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米），结果在18~24之间，即为标准。

怀孕前的准备：保持正常生活状态

怀孕前的准备要保持身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎症，在这段时期，采用避孕套避孕。因为怕停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿会发育异常。

患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

婚后较长时期服用避孕药，停药后6个月以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才能受孕。

万事做好准备，才能更有把握完成一项任务，受孕也是如此，因为关系到下一代的健康发育，所以夫妻双方都应配合好，特别是女性更加要注重一些怀孕前的准备工� �，这样才能顺利地受孕。

孕前准备绝不是从生活习惯上做好准备就可以了，比如说不吸烟，不喝酒，不服用刺激性药物，保持心态平和，注意休息，劳逸结合，等等，其实还有一些细节的地方也是非常重要的，避免去一些拥挤嘈杂或者污染比较严重的场所。同时也要做一下孕前检查，对自己身体的各项指标有一个初步的了解。