怀孕7周,准妈妈的生活注意事项保健

怀孕七周的时候，胎儿大于还不稳定，这个时候最需要注意的就是防早期流产，作为准妈妈也是需要多加注意的，下面的这些注意事项就是准妈妈一定要注意到的。

1、预防早期流产

怀孕7周，胚胎和胎盘在子宫内的位置还不稳定呢，所以一个不慎就容易引起流产，所以这一时期夫妻间的性生活最好就要避免。性生活容易使子宫受到震动，也让细菌有机可乘，所以孕期前三月还是要避免性生活的好。

2、勤刷牙保持口腔卫生

怀孕7周还属于怀孕早期，这时候的孕妈妈早孕反应会较为严重，呕吐次数较多，口腔内容易残留呕吐物，如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。另外，准妈妈喜欢吃酸的东西来缓解呕吐反应，而酸的东西时最容易损坏牙齿的。为了让自己有一口漂亮的牙齿和清洁的口腔，准妈妈们一定要勤刷牙哦。勤刷牙真的很重要哦，不要以为是大厨艺小编危言耸听，口腔不干净就容易引起口腔炎症，而口腔炎症很容易使病菌进入血液，继而给胎宝宝造成伤害，病从口入可是有科学依据的呀。

3、要多走动，但是要注意姿势

怀孕7周，准妈妈不能仗着自己怀孕就什么事都推给别人做，这样子其实是有害无利的。一方面，如果准妈妈可以适当做一些家务活动的话，那么可以分散自己的注意力，可以有效缓解早孕反应，但是一定要避免各种大幅度的动作，过度用力、弯腰等，这些都很容易对胎宝宝造成伤害，而上班族妈妈则要记得在久坐之后起来活动一下筋骨，使脊背得以放松。要记住，多活动才可以增强抵抗力哦。另外，上班的准妈妈最好能够做有靠背的椅子，可以另外配备一个软的靠垫，这样会更舒服一点哦。

4、要保持情绪稳定

怀孕7周，还出于怀孕早期，准妈妈可能暂时还无法适应怀孕后的生活，所以情绪波动较为剧烈，这时候的准妈妈可要注意了，如果你不想生一个有兔唇的小孩，那么无论你面对什么事情，都一定要淡定。孕7周依然是胚胎腭部发育的关键时期，兔唇出现的几率依然很高哦。

5、洗澡要选择淋浴

怀孕7周，孕妈妈要经常洗澡才能保持自己的身体清洁。而且，洗澡可以促进身体血液循环哦。但是，洗澡的时候，一定要选择淋浴，盆浴容易造成盆腔感染。而且，洗澡时间不能过长，要不然容易引起身体疲劳，再加上卫生间的环境也比较闷，空气差，容易出现头晕现象。另外，还应该提醒一下各位准妈妈：洗澡水的温度 不能过高，洗澡的时候要注意防滑哦。