准妈妈穿鞋的注意事项保健
BY：Clementine 2024-07-19 00:17:30 1906 ℃
准妈妈的健康护理是都知道的，现在也是有很多的人都很关注对孕妇的护理的。孕期健康是所有孕妈妈共同关注的，孕妇穿鞋也是有需要注意的，那么准妈妈穿鞋的注意事项是什么?
1、安全第一
孕妇鞋的防滑功能卓越。不论为哪个孕程设计的孕妇鞋，防滑性是您在选购时应第一考虑的要素。孕妇滑倒导致的不可逆后果这类情况时有发生，因此安全性最为重要。在选购时，除了考虑鞋底防滑，还要考虑脚垫处的防滑功能。
2、避震性
怀孕后的准妈妈由于荷尔蒙分泌的变化会使得关节韧带松驰，专业孕妇鞋特殊的鞋底设计能做到针对不同孕期不同阶段身体重心的变化而设计定量减震，对孕妇自身关节起到保护作用。同时，也保护到胎儿发育中的大脑。
产后继续穿这种鞋，能吸收走路时脚跟处产生的震力，保护了因为怀孕而受损的脊椎和其他关节韧带，这样有利于骨骼的较快恢复，自然就减轻了产后腰痛状况。
特别要提出的是分娩超重胎儿的产妇更应该选择合适的鞋保护自己，因为超重胎儿从母体吸收走更多的钙质。
3、护弓
4、产后避免过早穿高跟鞋
在身体骨骼没有完全恢复的情况下脚底韧带松弛。表现是怀孕中期就开始的抽筋。可以导致很多产后随着年龄增加而得的风湿、关节炎等。
高跟鞋会使身体重心过度前移，从而加重引起足部疼痛等不适，也可反射到腰使腰部产生酸痛感，更严重的是在抱宝宝易摔倒，所以应该选择鞋跟在1.5~3厘米的鞋。
以上就是对准妈妈穿鞋的注意事项的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了在孕期的注意，准妈妈是一定要知道护理好自己的健康的，希望每个准妈妈都能健康。
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这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素，而且能够促进胎儿的健康发育，营养全面，准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间，如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态，会导致一系列的健康问题。因而，准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情，尽量避免情绪上的大起大落。总而言之，保持健康的饮食习惯，愉悦的心情，充分的运动与休息，孕妈妈气色好了，精神足了，肤色自然红润有光泽，不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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