大量水果上市,孕妇小心变“糖妈”保健
BY：Octavia 2024-07-21 14:35:24 1447 ℃
随着夏季大量水果上市，妊娠糖尿病的发病高峰也不期而至。除了一些本身就有糖尿病病史的孕妇，大多是每天以西瓜等高糖分水果度日，并因过多的糖分摄入而导致的妊娠糖尿病。
虽然女性在妊娠期对糖的吸收能力有所增强，但其代谢能力却相对减弱。摄入过多高糖水果，运动量又相对减少的话，易导致体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。妊娠糖尿病需要早查早治，如果未得到及时控制，在妊娠的过程中易引发胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等。
产科医生提醒准妈妈，最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定。如果已经确诊为妊娠糖尿病，轻症者一定要控制好饮食，避免食用高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，在选择水果时应尽量选择含糖量低的，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜、桃子等高糖分水果。也可辅以适当的运动，加快体内糖代谢。如果控制得很好，疾病就能缓解并且自愈。对于症状较重的患者，需及时入院治疗，否则对自己和胎儿都不利。
[孕妇水果香蕉]哪些水果对孕妇最有意义？哪些水果孕妇要慎食
孕妇腹泻可能会有流产或者早产的危险，所以孕妇不要小看腹泻。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果，糖尿病孕妇不宜多吃。
孕妇孕期能吃什么水果,孕妇饮食食谱,孕妇吃啥水果
一、孕妇吃啥水果樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4～5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥
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吃苹果是最好的。◆哪些水果要慎吃山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。哪些水果孕妇要慎食夏天水果品种很多，对于孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。
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