产后的中医食疗方法有哪些？营养饮食
BY：Qoqa 2024-07-16 12:22:17 263 ℃
人们都知道剖腹产比产后更需要家人的护理，因为剖腹产比较伤元气，所以更需要人的照顾，需要更好的补充一些营养，现面是中医建议的一些食谱，可供家人们参考一样，可以为产妇增加气血。
一、产后十二小时吃：
陈皮（六个或30克）+米（一小撮），两碗水煎成一碗水，时间少于30分钟，米开花就可。煮成粥，要粥水，不要渣。
作用：排气，恢复肠功能
二、产后12天内可以吃：
1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。（手术后第3、5、7、9日吃）作用：活血祛淤补肾
三、产后12天后吃：
四、茶（产后尽量少喝或不喝白开水）
北芪60克+炒米用瓦煲煮30分钟还可加开水返渣3次，每次各10分钟。
中医饮食养生_中医养生的相关食谱
一、中医饮食养生《黄帝内经》中明确指出饮食应该五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，即以五谷类米、面、豆等粮食作物为主，碳水化合物应该是我们的主食，是人体能量的来源，气血生化的主要来源，水果和蔬菜是不可缺少的辅助食物，而肉类食物含有的优质蛋白能供给人体重要的营养，是
中医医食同源,饮食保健方法
一、枸杞配一宝百岁不显老枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的食材搭配方法1.枸杞配红枣材料：大枣10克，枸杞8克做法：把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放
饮食五味,中医教你四季饮食
膳食营养应均衡《内经》说，“天食人以五气，地食人以五味”，也就是说，“民以食为天”，但是怎样“食”却是有讲究、有学问的。饮食应以清淡为宜，“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，这是国人的传统饮食结构。春季晚期，应以清淡饮食为主，除适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。
Hash：73498c5830ec389fc0627c04c11416c4a778560b
【声明】本文由用户Qoqa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。