便秘食疗的经验之谈其它
BY：Selena 2024-07-19 19:20:06 451 ℃
便秘食疗的经验之谈。便秘是人人都有的，虽然各种原因不同，但是表现出来的症状大致相同。我就是一个经常遭受便秘之苦的人，俗话说：“久病成医”。多年的便秘也让我从中找到了一些经验。下面就说说我便秘食疗的经验之谈吧。
下面介绍7种便秘食疗的经验之谈，可以润畅通便，使之畅通无阻。编辑推荐：经常便秘找对病因饮食
（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。
（2）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。
便秘食疗的经验之谈
（4）去核大枣，带皮食用。
（5）黑木耳加水炖软后服用。编辑推荐：便秘饮食方：便秘难受，吃什么好
（7）生首乌30克煎汤，分两次服用。
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