宝宝健康饮食,远离四种食物小心重金属中毒

BY：Victoria 2024-08-15 16:12:05 331 ℃

现在我们很多的家庭中都是只有一个宝宝的，所以这个宝宝就变成我们家庭中的宝贝了，而且很多的时候基本上是我们的孩子想吃什么，我们就给孩子吃什么的，但是其实就算是再爱我们的孩子，我们也要从健康的角度上出发的，尤其是要帮助我们的孩子避免从饮食中摄入重金属元素的。

海产品

近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的“聚居地”。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕，如带鱼、黄鱼等。建议大家尽量吃远洋的深海鱼，比如鲅鱼、沙丁鱼等。美国营养学家提出，鱼要挑个头小的，每天不超过一种，且少于100克。不吃或少吃鱼头、鱼皮、内脏、鱼卵和鱼翅，这些都很容易藏匿重金属。

动物内脏尽管有独特的营养成分，但极易发生重金属沉积。湖北省卫生厅公布的该省食品污染物监测情况显示，动物肾脏的金属镉含量，超过国家标准值100倍。建议每周最多只吃一两次内脏，每次不超过50克。

传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸收。

科研人员对22种饮料调查发现，易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的3-6倍。要避免这一危害，最好的办法就是少喝易拉罐饮料。

如果你想保证我们的孩子的健康，那么上面的四种食物都是我要给孩子慎吃的，因为这些食物是比较容易含有重金属元素的，但是我们生活中其实也有很多能帮助我们解毒的食物的，所以家长可以好好的选择一些解毒食物给我们的宝宝。

一、9种重金属中毒的表现症状1、砷(1)急性中毒①食入性中毒急性期会有恶心、呕吐、腹痛、血便、休克、低血压、溶血、大蒜、及金属味、肝炎、黄疸、急性肾衰竭、昏迷、抽搐。亚急性期会有周边神经炎、指甲上有Meesline出现。②吸入性中毒咳嗽、

中度及重度慢性汞中毒患者应永久脱离汞作业。重金属中毒饮食保健实验室轻微重金属中毒，立即服用酸奶，及时就医。

由于污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，以如果长期食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。

Hash：7e73b26d8eeb9845e3656fcd83c326b180a429ec

【声明】本文由用户Victoria发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。