夏季喝甜饮料引发肾结石饮食禁忌
BY：Vera 2024-07-16 21:46:46 861 ℃
夏季天气炎热，人们大量出汗，是肾结石的高发季节。很多人不知道的是，多喝饮料也容易诱发肾结石。喝甜饮料加快钙流失中国农业大学食品学院副教授范志红指出，多喝水会稀释尿液，减少结石危险，因此很多人为了补水整天拿瓶饮料喝。范志红指出，多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因。而各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖；果汁饮料里大多还添加了磷酸盐以改善口感；提神饮料和咖啡中含有大量咖啡因；茶饮料中含有少量草酸和咖啡因，也常常添加磷酸盐。因此，各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。结石患者少吃菠菜预防结石，大量饮水很重要，应当以喝白开水、矿泉水和淡茶为主。可以用尿液颜色来评价喝水多少，如果尿液浓缩而深黄，说明喝水少了；如果颜色很浅，说明喝水足够了。不过服用复合B族维生素片会让尿液变黄，所以应排除在外。已有结石的人要清淡饮食，动物蛋白不要摄入过多，少吃肉、少饮酒。多吃蔬菜，但苋菜、竹笋、菠菜要适量，这些蔬菜中含有的草酸不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。同时补钙也应慎重，以免增加泌尿系统形成结石的机会。因此，一定要在医生指导下结合个人情况合理补钙。
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因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。肾石与饮食，在众多肾石中，以草酸钙石及尿酸石最为普遍。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
肾结石的七大饮食禁忌 肾结石的饮食原则
食物在预防、食疗肾结石疾病方面是很有必要全面的了解的，因为肾结石的原因是多面的，所在对于入口的食物需要了解哪些是可以食用的，哪些是不可以的?为你健康加油，请跟着本文一起看看下面肾结石的七大饮食禁忌和肾结石的饮食原则。
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4.B超检查可对肾内有无结石及有无其他合并病变作出诊断，确定肾脏有无积水。大量摄取水果和蔬菜的男人，比少吃这些食物的男人，形成肾结石的危险少一半。患肾结石的人，每天至少口服1片钾片。患者有原发性甲状旁腺功能亢进并伴有症状性高钙血症或无症状性肾结石时，首选手术切除甲状旁腺。当患者有症状性或梗阻性肾结石，在无高钙血症危象时，首先处理结石。
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