立秋后，儿童消暑不宜贪喝凉茶秋
BY：Oriole 2024-08-16 06:08:29 180 ℃
北京立秋后的天气依然是酷热难耐，而且总是有阳光暴晒的日子。很多孩子在玩得满头大汗后习惯饮用冷饮，有的孩子还爱喝凉茶。不过专家提醒，儿童不宜喝凉茶。
北京朝阳医院营养科宋新营养师指出，凉茶能消暑降火，有清热解毒、祛湿生津消暑功效，但其性味偏寒凉，如果大量地喝，会使人体脏腑的阳气发散，导致脾胃等器官的功能失调。尤其是仍在生长发育期的儿童，由于脾胃调节功能较差，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，更容易损伤脾胃阳气，导致脾肺气虚，影响消化吸收，甚至让孩子出现腹痛腹泻。所以，儿童喝凉茶要慎重。即使饮用也不宜过多、过快、过凉。
立秋后，儿童消暑不宜贪喝凉茶秋
北京立秋后的天气依然是酷热难耐，而且总是有阳光暴晒的日子。很多孩子在玩得满头大汗后习惯饮用冷饮，有的孩子还爱喝凉茶。不过专家提醒，儿童不宜喝凉茶。北京朝阳医院营养科宋新营养师指出，凉茶能消暑降火，有清热解毒、祛湿生津消暑功效，但其性味偏寒凉
秋喝凉茶，选择罗汉果凉秋
要说夏天容易上火，为什么一到相对凉爽的秋季，上火的人反而更多，出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰的感觉呢？中医师提出，秋季的上火，其实是秋燥。此时的“下火”策略是不是清热解毒，而是润肺。你该选择的保健凉茶也应该是有润肺功效的罗汉果、玉竹水等。
立秋凉飕飕立秋后月子怎么做
1、立秋后应加强防寒保暖立秋后白天热，晚上冷，要根据温度适当地添减衣物。中午的时候比较热可以少穿点，但还是要穿长衣长裤，可以选择比较薄点、吸汗的衣衫。下午天气转凉了就要及时加上外套，特别要避免下午三四点的冷风，很容易吹到着凉。2
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