五步教你缓解老人落枕

BY：Jill 2024-07-17 12:34:05 1014 ℃

落枕在日常生活比较多见的一种情况，不仅发生在年轻人中，在老年人也是非常常见的，这对于老年人来说是非常不利的，尤其人到老年骨骼都比较脆弱，一旦落枕严重，对生活会造成非常大的困扰，因此对于老年落枕大家还是要多了解其原因并做到积极防治很重要。

虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实老人还会因为其他的原因引起落枕。

1、枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。

2、颈部受了风寒。

3、颈椎病。

4、睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。

导致落枕的原因，尽早解决

1.老人落枕时，必定非常疼痛，这时不能乱动，保持最舒服的姿势，然后用热毛巾敷疼痛的地方，水温切不能过高，以免烫伤皮肤。毛巾也要随时更换。高温能减轻落枕部位的疼痛感。

2.老人一旦落枕，可适当调整枕头位置和平时的睡姿。

3.如果老人经常落枕，就可能是颈部出现问题，应及时去医院检查颈部问题。

4.家人可以在老人颈部做适当的按摩，以此加快血液循环，缓解疼痛，也能避免再次落枕。

5.老人平时可以多做一些颈部运动，可增强骨骼功能，防止落枕。

最后提醒大家，对于老年人发生落枕，家人一定要多加陪伴在身边，切记不可做大幅度动作，如果出现疼痛严重，就一定要去医院接受检查并治疗，以免病情加重还很有可能引发老年中风疾病，才是对身体最大的伤害。

老人落枕咋办？解救落枕小窍门

通常情况下，理想的男性枕头高度约6至8厘米，女性约4至7厘米。老人落枕咋办解救落枕小窍门1、按摩“落枕穴”中医针灸当中，有个“落枕穴”，在手背侧，第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。所以，在24小时内，应该给予冷敷。要求患者每日自行按压3次，贴至痊愈后去掉。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。

老人落枕咋办

很多人在睡觉的时候都会出现落枕的情况。下面为大家介绍一下老人落枕咋办。部分人认为高的枕头会使颈部处于悬空状态而导致隔天起床落枕，所以会选择低的枕头。老人落枕咋办1、按摩“落枕穴”中医针灸当中，有个“落枕穴”，在手背侧，第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。落枕有哪些症状大多表现为单侧，男性略多于女性。