怎样延缓眼睛衰老呢？
BY：Freya 2024-08-16 16:19:13 1123 ℃
许多老年人都有视力下降的症状，这似乎是很正常的现象，是衰老的必经阶段，但有没有什么方法可以推迟这种症状的到来呢?眼睛的衰老，与人体其他部位一样，是一个潜移默化的过程。一般来说，从50岁开始，就应该经常活动眼球，以延缓眼睛的衰老和老花眼的发生。
经常眨眼、转动眼球
平时多做眨眼或转动眼球的运动，特别在看书用眼一小时后，更应注意活动眼球，这样一方面可以振奋和锻炼眼部肌肉，另一方面可以加强眼内调节视力的晶状体和睫状肌的功能，从而延缓眼睛的衰老。
按摩眼睛
两手轻揉眼球，并轻轻按压，用力适中，做5～10分钟，再用食指尖按双侧太阳穴和眉头上百次。每天进行3遍，不仅可推迟老花眼，对白内障等慢性眼疾也有一定的功效。
五招可缓解眼睛衰老预防老花眼
人老了，第一眼就是体现在脸上。皮肤皱纹多了，耳朵听力不好了，嘴唇没那么红润了。对于眼睛而言，就是视力退化导致的老花眼。老花眼其实是人在变老的时候很正常的事情，只是每个人出现的时间早晚不同。那么老花眼究竟是如何发生的，以及延缓老花眼过早“报到
什么食物保护眼睛,五种食物帮助眼睛抗衰老
人们都知道暗光下的视力需要消耗维生素A，还需要叶黄素和玉米黄素，和多种维生素和抗氧化物质，以及足够的锌。如果这些重要物质不足，眼睛就会容易疲劳，视力下降，甚至在老年时患上一些眼睛的疾病。我们必须保护好眼睛，否则将会严重影响到我们的日常生活，除了我们要养成良好的用眼习惯外，我们还要特别注意通过食物来保
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总揉眼睛会加速衰老眼皮松弛下垂经常会和年纪大画等号。建议经常戴隐形眼镜的人摘除眼镜时，最好在靠近眼皮边缘位置拉，因为越从上方拉眼皮，越容易拉扯到眼肌。女人抗衰老5个好方法一、受寒易生病，穿着不要太暴露俗话说：“十病九寒”。血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且在平常会感到疲倦、头晕。
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