老人勿乱补维生素,5种病人慎吃
BY：Maleah 2024-07-18 09:31:44 1268 ℃
许多人都有一个误区，认为维生素可以加强自身的免疫力，所以胡乱进补。事实上，维生素是不能胡乱吃的，特别是抵抗力弱又多病缠身的老年人。那么，哪些病人不能乱吃维生素呢？专家提示以下五种病人需慎吃！
避免服用维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用（男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克）会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。
别补维生素E和钾。心脏病患者大剂量补充维生素E（每天400国际单位，相当于363毫克），心脏衰竭及发病后住院危险性分别会增加13%和20%。过量补钾（每天超过3500毫克）会增加心悸和心律失常危险。
避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3（男女每天分别超过17毫克和13毫克），会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。
骨质疏松症
避免大剂量补充维生素A和磷。血液中磷水平过高（超过1000毫克/天）会导致骨骼钙质流失，增加骨质疏松症危险。建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关，目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。
避开维生素A。补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡的药物，会严重削弱后者的药效。
除维生素外，肾病和前列腺癌患者最好不要补钙。研究发现，每天补充500～1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严重。运动才是增强骨骼力度的有效方法。
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