![](/uploads/images/nologo/1469968.jpg)
老年人是心脏病高发的群体,所以关注老年人心脏疾病刻不容缓。为了减少老年人心脏病发病率和死亡率,我们首先要做好预防措施,中医建议,经常按摩以下三个穴位对心脏病预防可起到很好的预防作用。
第一个是:内关穴
内关穴怎么找?内关在我们腕横纹上两寸,这个两寸指的是同身寸,不是指的我们用尺子量的两寸。两寸大约是两横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。
不管你是心慌也好,胸闷也好,胸痛也好,或者是经常出现晕厥也好,都可以来按摩这个穴位。具体怎么来按?你就用拇指压揉它就可以了。用一定的力压揉,大家可以体会一下,你会感觉到有明显的酸痛,这就能起效了。
如果你按上去什么感觉都没有,不会起效的。没病时按摩可以保健,如果难受起来马上按揉,难受可以很快缓解。平时保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩时间5-10分钟,不用太长,两边的内关穴可以交替进行。
有人会问,内关穴为什么能够治疗心脏?这是古人治疗胸部疾病摸索出来的经验,这个穴位是心包经的一个非常重要、非常常用的一个穴位,它的疗效是公认的,是整个中医公认的。
第二个是:至阳穴
这个穴位需要找个人帮忙来操作,自己没法来操作。在我们背部有肩胛骨,两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。当你感觉到胸痛、胸闷,甚至腹痛的时候,这个穴位非常管用。
你可以用大拇指顶着这个穴位,顶到什么程度呢?顶到局部有酸痛的感觉,胸痛腹痛一会儿就缓解了,这个穴位缓解心绞痛是非常快的。
它是20多年前一个军医发现的,他还发明了一个东西,就是在这个穴位里放一个小弹簧,胸痛的时候往椅背上一靠就可以缓解,但在体内放进一个异物还是不好啊。平时可以让别人来帮助我们按摩按摩这个穴位起到保健的作用。
第三个是:鸠尾穴
在我们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突,像斑鸠的尾巴,所以叫鸠尾,其尖端就是鸠尾穴。这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。原穴在临床上,可以治疗各自所属脏腑的病变。大家都听说过“膏肓”吧,“病入膏肓”就是病比较严重。
“膏肓”在人体的什么部位呢?古代有好多解释,现在通行的解释就是心脏的下面、膈的上面,把这个地方叫膏肓。
其前面对应的正是鸠尾穴,说明这个穴位是一个至关重要的穴位。但是用这个穴位治疗心脏病心绞痛,书上没有记载,这是在临床上发现的一个穴位。
从预防心绞痛
的角度来讲,鸠尾和至阳是两个很好的穴位。鸠尾和至阳这两个穴位还有一个特点,从神经解剖的角度讲,前后是一个神经节段,但至阳穴不便于自己操作,鸠尾穴方便自己操作。
心脏病确实让人不放心,所以做好预防工作很重要,有心脏疾病的老年朋友不妨收藏此文,平时可以学习以上按摩方法,找清穴位,适当按摩,让心脏更健康!
老年人甲亢性心脏病有什么饮食禁忌,老年人甲亢性心脏病有什么病因,老年人甲亢性心脏病有什么症状,老年人甲亢性心脏病怎么诊断
一、老年人甲亢性心脏病有什么饮食禁忌一、饮食适宜:1宜吃营养心脏血管的食物;2宜吃清淡容易消化吸收的食物;3宜吃富含优质蛋白质的食物。二、宜吃食物宜吃理由食用建议核桃。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。每天200-300克为宜
老年心脏病患者怎样合理运动,要怎样治疗老年人心脏病,老年人心脏病预防技巧
三、要怎样治疗老年人心脏病山楂顿牛肉汤,先把牛肉炖烂,然后再加入胡萝卜,红枣,熟地山楂等食材,最好进行调味。
老年人风湿性心脏病的护理方法,如何预防老年人风湿性心脏病,风湿性心脏病怎么治疗好
一、老年人风湿性心脏病的护理方法1、注意休息、劳逸结合,避免过重体力活动。但在心功能允许情况下,可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。2、预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗
Hash:947040b97108379067f420e5d3dbd004fc1a5ddb
标签:
心脏病
老年人
穴位
心脏
【声明】本文由用户Gretchen发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。