中药食品应在医师指导下服用

BY：Zarah 2024-07-18 17:18:43 374 ℃

时下，阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼、酸梅汁、山楂片等含有中药成分的零食颇为流行，那么这些含有中药成分的零食，是不是比普通零食更营养?吃起来有没有禁忌?

记者走访了市区多家超市，看到龟苓膏、阿胶枣等中药食品非常受欢迎，有的给孩子作零食，有的买给老人。不少消费者认为，中药成分的零食比一般零食健康，还可以祛病保健。

孙女士是莱山区一家写字楼的白领，平时工作压力大，很容易疲惫，她不自觉地爱吃零食缓解，但又怕体重增加。朋友推荐她吃中药类零食，如，山楂片、龟苓膏、阿胶枣、桂圆干等对身体好，还不容易长胖。吃了一段时间后，她觉得身体有些不适，到医院一检查，竟吓了她一大跳，大夫说可能是有些食品吃“反”了，导致内分泌紊乱。

专家介绍，所谓“中药零食”，是指含有中药成分的食品，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品，中药零食，不等同于传统意义上的民间偏方，依然是一种食品。

记者发现，很多中药零食在包装上的成分表中大都会列出主要的中药成分，但含量及非适应人群却很少有标注的，这就会让消费者在购买时比较茫然和盲目。对此，质监专家介绍说，很多人将含有中药成分的零食作为保健品，这其实是一种误区，它并不等同于传统意义上的“中药药品”或“保健品”，它仅仅是一种特殊的食品，并不能适用于所有人群。

质监专家提醒消费者，中药零食具有药理功效，不能将它作为日常的营养食品，如果长期对食品营养认识有误区盲目食用，会对身体产生不利的影响。同时，一些产品将这些中药食品说明制作得非常简单，不标明适宜人群，建议市民应在医师的指导下选择适合自己的中药食品，以免对身体造成影响。

关节炎外敷中药配方中药外敷偏方须经医师查验

关节炎外敷中药配方一药物组成：川乌、马钱子、乳香、栀子、多肽或蛋白肽等。关节炎外敷中药配方六药物组成：桂枝10-25份、防风5-20份、龙血竭15-30份、青风藤15-30份、海风藤15-30份、海桐皮15-30份、麻黄5-20份和甘草5-10份。

中医药膳师的九个养生秘方

中医养生的深度思想其一，天人合一的养生观。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。中医药膳师的九个养生秘方一、永葆青春水原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，云母粉20克。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。