衣食住行和我们每个人的生活都息息相关,这四件事情和我们的健康也有着密切的关联,在冬季,老年朋友们想做好日常的保健事项,对于自己的衣着一定要重视,现在就来看一看不同老人如何穿着吧。
1、心血管病的老人,领口别太紧
老人为了保暖,喜欢穿一些高领的毛衣、保暖衣等。但要注意,给老人选这类衣物时别挑太紧的,否则可能会影响颈椎正常活动,使颈部血管受到压迫,引发脑供血不足。还可能压迫颈动脉窦压力感受器,引起心动过缓、血压下降、头晕乏力。尤其对患有心血管疾病的老年人来说,领口更要保证尽量宽松,拉链款的就比套头样式的更容易控制松紧度。
2、静脉曲张的老人,鞋袜要合适
挤脚的鞋子、过紧的袜口都不利于脚部的血液回流到心脏,时间长了,便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木、静脉曲张等。因此,老人要选择宽紧合适的鞋袜款式。同时,也要注意脚部保暖,除了可以穿保暖性能好的袜子入睡外,还最好养成睡前用热水泡脚的习惯,热水能使血管扩张、血流加快,减少下肢酸痛的发生。
有些衣服为了美观,可能会收腰,但腰部如果被勒得过紧,就容易引起血液循环障碍,造成腰痛、浮肿等。但如果腰部已出现较严重的损伤,则需要佩戴专业的腰托给予支撑。另外,腰部受到了压迫,还会影响胃肠道的正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。因此,老年人穿衣服还是要以宽松柔软为主。
颈部是人体的“要塞”,老人出门系一条松紧适宜的围巾,可以护住这个重点部位。尤其是气管发炎的老人,更要保护好呼吸道,避免其因受寒而加重病情。但需要注意的是,老人戴围巾时不要把脖子、嘴巴一起捂住,因为围巾大都是羊毛、兔毛、混纺毛线材质,纤维容易脱落,又会吸附一些灰尘、病菌,它们如果随着呼吸进入人体内,可能会诱发或加重疾病。
很多老年人选择面料时,都喜欢经久耐用的,但老年人皮肤较薄、脆弱、干燥、不易排 ,特别是本身就有皮肤病的老人,如果再选择不透气的化纤面料,容易造成皮肤干燥、瘙痒、皮炎等。因此,建议老年人多穿纯棉衣物,既吸汗又透气,冬天则可以选择羊毛、鸭绒等对皮肤无刺激的材质,既保暖又柔和,还不会影响老年人气血通畅。
背部受寒容易引起心肺受寒,还可能导致气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等,脾胃虚寒的人受了寒还会造成腹痛、腹泻等。因此老年人要重视背部的保暖,避免背部迎风受寒或背靠冷墙。冬季建议穿件棉背心,春秋可以穿件毛背心,即使夏季也要准备一件单层纯棉背心。此外,睡前可以先用电热毯或暖水袋暖好被窝,平时多给背部按摩。
专家指出养生是离不开我们生活中的衣食住行的,今天为老年人养生的讲了关于冬季穿衣的问题,希望老年朋友们能根据自身的健康状况选择舒适合体还美观的衣着。
一、支气管炎的原因1、吸烟:为本病发病的主要因素,香烟中含焦油、尼古丁和氰氢酸等化学物质,可损伤气道上皮细胞,使纤毛运动减退和巨噬细胞吞噬功能降低,导致气道净化功能下降。并能刺激黏膜下感受器,使副交感神经功能亢进,引起支气管平滑肌收缩,导致
气管炎是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管粘膜炎性变化,粘液分泌增多,因缺乏负离子而使气管粘膜上皮绒毛内呼吸酶的活性降低,影响肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能。气管炎和支气管炎的区别气管炎症状是长期反复咳嗽,多在寒冷季节、气温骤变时发生,早晚咳嗽频繁,白昼减轻。支气管炎症状是因为感染可出现风寒、风热等不同证候,临床上以风寒为多。以上为大家介绍了气管炎症状,同时还介绍了气管炎和支气管炎的区别。
在日常的生活中,我们经常可以见到急性气管支气管炎的患者,这是一种非常常见的呼吸系统疾病。这种疾病会导致患者出现鼻塞,咽痛,声音嘶哑,全身酸痛等症状,会严重的影响患者的工作和生活,所以对于这种疾病,我们一定要引起重视,一旦发生症状,应该及时的
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