在生活中,我们的身边有着不同颜色和种类的花朵陪伴我们的生活,鲜花不止可以供我们欣赏,还有不少的鲜花可以入药,所以,老年朋友们如果学会了合理养花,不止可以修心养性,还对我们的健康大有帮助。春天怎么养花对人体更好呢?
1.花卉可以调节小气候:花卉能够有效地调节小气候,花卉等绿色植物能够有效地截留降水,具有涵养水源的功效。此外,因花卉自身的蒸腾作用,能够有效地增加空气湿度和降低地表温度,在炎炎的夏天,徜徉在花草之间,总会感觉到阵阵凉意。
2.花卉能净化空气:据测定,许多花卉具有净化空气,吸收有害气体的作用,有一些植物对空气中的有害物质起到监测作用。如吊兰,牵牛花,仙人掌等可吸收部分有害气体,起到净化空气的功效。有一些花卉如丁香对车辆排出的废气敏感;芍药,郁金香对氟化氢敏感;当空气中有害气体达到一定浓度时,则会对叶片,花朵等产生不良影响,如叶片焦枯,叶尖或者叶缘呈现紫色或者暗褐色斑点等,严重的会造成植物死亡。
3.花卉的医疗保健作用:许多观赏花卉植物均是我国传统的中药,如金银花,石榴,芍药,银杏等我国经常使用的药材大约有三分之一是具有观赏价值的花卉。目前许多家庭在庭院或者阳台,天台种植一些具有药用价值的花卉,一举多得,既可以观赏,又可食用,起到保健强身,益寿延年的功效。
4.花卉的食用:花卉食用在我国有着悠久的历史了,唐代人们已将桂花糕,菊花糕摆上宴席,成为席中珍品。可食用的花卉非常多,类别不同,食用位置各有不同,如木槿,量天尺的花可食用,薄荷的叶片可以食用,食用美人蕉的块茎可食用,石榴,桃的果实可食用。市面上鲜花,鲜叶,果实等都有出售,可直接食用或者加工食用。当前,用花卉做原料的保健品愈来愈多,如花茶,饮料,蜜饯,罐头,酒,醋,干果,糕点,果酱,花粉制品等。食用花卉已成为都市人们的一种新的饮食消费潮流,家庭栽培食用花卉也必将成为一种新的时尚。
5.芳香花卉愉悦身心:许多花卉具有芳香气味,花的香气中包含许多有益成份,可愉悦身心,令人心情舒畅,所以受到人们的青睐。芳香花卉有的可食用,有的观赏性比较强,有的可 化空气,有的还能够分泌芳香油。芳香花卉的栽培利用也愈来愈广泛,目前国内有一些地区已大量种植,如新疆伊犁种植了2万多亩的薰衣草,成为国内最大的薰衣草生产基地。
其实,除了鲜花,在我们生活中还有不少的小物件,只要我们能合理运用,就能起到保健作用,而这些小技巧,对于在家休养的老年朋友们真是再合适不过了,但是,想了解这些小方法,还需要老年人坚持学习,处处留意。
菊花是一种保健的茶品,而且也是一种营养物质多的食材,它可以有很多的食用方法,可以补充丰富的氨基酸和矿物质维生素。你知道菊花怎么吃吗,下面就来推荐一些菊花的药膳,可以让你越吃越健康的呢。菊花炒肉丝鲜菊花50g,猪瘦肉300g,鸡蛋1个。
众所周知,茶具有很高的养生保健的作用,适当的喝茶能够有效的解脂降压,保护心血管,预防三高疾病。喝一些特殊的茶,也有舒缓压力,芳香醒脑的作用。下面,让我为大家介绍几个能够有效调理身心,安神健脑的茶类。茶清新淡雅,既能解渴又能养生。爱喝茶不表示
菊花是一种保健的茶品,而且也是一种营养物质多的食材,它可以有很多的食用方法,可以补充丰富的氨基酸和矿物质维生素。
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