养花须有三注意,爱花老人要牢记四季保健
BY：Ora 2024-08-17 18:01:20 371 ℃
老人们喜欢养花，一是可以打发无聊的时间和花为伴不觉得孤独，二是养花可以陶冶情操，愉悦心智，有利老人身体健康。养花是老年人进行情绪自我调节的一项非常好的活动，既能美化环境，又能陶冶情操、愉悦心灵。但养花时应注意以下三点：
一、正确选择盆栽花卉
对于初养盆栽花卉的老年人，可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物，如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万年青、袖珍椰子、龟背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西铁等。阳台花卉可选石榴、月季、菊花、苏铁、四季桂、仙人掌类等。这些花卉较耐光照，树冠形态呈发散状。另外老年人要根据自己的身体状况，如有的老年人随着年龄的增长，脾气会变得粗暴，情绪也不太稳定，血压偏高的老年人或过敏体质者，最好不要选玉丁香，因它散发出的气味会引人气喘、心烦;香味浓烈的夜来香、丁香在晚上释放的代谢废气二氧化碳、有机酚酊，会使高血压和心脏病老人感到抑郁胸闷。
二、掌握养种知识
要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识。可参加老年大学花卉班学习，也可自学，订阅相关报刊资料和书籍，还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习。
三、细心、耐心和恒心
花卉像人一样也有喜怒哀乐等一系列情感变化，所以种养的过程中要细心观察它们的生长情况，并认真做好笔记。在养花的所有环节上，如配土、扦插浇水、施肥，防治病虫害等都要认真对待，细心操作，不能随心所欲。
老年人要选择适合自己的花卉，然后掌握一些室内花卉养护基本常识，这样就可以快乐的让花卉陪伴自己度过晚年了。
菊花的几款保健药膳 保健又养生
菊花是一种保健的茶品，而且也是一种营养物质多的食材，它可以有很多的食用方法，可以补充丰富的氨基酸和矿物质维生素。你知道菊花怎么吃吗，下面就来推荐一些菊花的药膳，可以让你越吃越健康的呢。菊花炒肉丝鲜菊花50g，猪瘦肉300g，鸡蛋1个。
喝茶养生保健,花茶养颜又健脑茶
众所周知，茶具有很高的养生保健的作用，适当的喝茶能够有效的解脂降压，保护心血管，预防三高疾病。喝一些特殊的茶，也有舒缓压力，芳香醒脑的作用。下面，让我为大家介绍几个能够有效调理身心，安神健脑的茶类。茶清新淡雅，既能解渴又能养生。爱喝茶不表示
菊花的几款保健药膳保健又养生
菊花是一种保健的茶品，而且也是一种营养物质多的食材，它可以有很多的食用方法，可以补充丰富的氨基酸和矿物质维生素。
Hash：ad1ffede189baa7b297c109b063cec528601a9db
【声明】本文由用户Ora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。