我们和老年人一起学习食用水果需注意的宜与忌
BY：Rhea 2024-07-17 08:36:29 1489 ℃
夏天吃水果无疑不是解渴的最佳方法。但是如果挑错水果食用，反而会加重病人的病情，例如胃酸较低的人不要吃李子、山楂，心脏病患者不能吃西瓜、椰子，患肝炎的可多吃桔子和红枣……下面我们和老人一起学习水果食用的宜与忌，真正吃到健康水果。
夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌：
第一，胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
第二、患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿。中医养生堂第
第三、经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用。
第四、经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适当地吃些苹果，因其有固涩作用。
第五、患肝炎的人，可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果，但不要多食酸性强的水果。
第六、患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。中医养生堂平时吃水果，应注意以下事项：
1、吃水果要讲卫生，否则会患消化道传染病。2、不能用菜刀削水果，否则会使人感染寄生虫病。
3、吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。4、吃水果后应漱口，否则易造成龋齿。
老人们要学会吃当季的水果，这样才更有营养！
适合老年人吃的水果 老人吃水果的注意事项
老年人日常饮食中也应适当吃一些水果，补充自己身体健康所需的营养素。老人吃水果的注意事项老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。除此以外，老人在食用水果时的一些注意事项在文章中也有提及。老年人吃水果要注意，不要过量吃，尤其是一些高糖的水果，尽量少吃，而且老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。
老年人吃水果要有选择地吃 适合冬季老人吃的水果
但由于老年人由于年纪的缘故，身体对食物的吸收能力不同，加上有一些老年人还患有各种慢性疾病，因此在吃水果的时候要根据自己的身体状况有选择地吃。高血脂患者吃水果，一定要控制总热量，不能让水果成为正餐外的额外热量摄入。如患者尿量减少则要有选择性地吃水果，特别是每日不足500毫升时。消化系统存在问题的老人，吃水果也要讲求吃法。
老年人吃什么水果好,老年人吃菜如何少而精
患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、哈密瓜等含钾盐较高的水果。老年人内脏器官衰老，生理功能减弱。少吃脂肪和碳水化合物，多吃菜叶类这种多膳食纤维的食物，多补充蛋白质类食物。
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