60岁老人最好每年检查眼睛一次四季保健

BY：Ida 2024-07-17 06:54:01 1820 ℃

专家建议，中老年朋友最好每年进行一次眼科检查。家住采荷的王阿姨今年62岁，最近她觉得看东西越来越模糊，一开始她以为是年龄到了，昨天到医院一检查，发现竟然患上了老年黄斑变性。眼科中心专家告诉记者，老年黄斑变性属于眼底病，现在已成为老年人致盲的主要疾病，但常常被人忽视。

老年黄斑变性跟年龄和代谢有关，其病变通常是缓慢的、隐性的，这种病通常是在60岁以上的人当中发现。专家建议，年过60岁的人每年必须查一次眼底病，因为老年黄斑变性一旦患上，其病情是不可逆转的，医生也只能通过药物和激光治疗来控制病情。

专家说，糖尿病发现5年以后，就必须要看眼科了，以后也应该每年检查一次。

一、眼睛保健预防小知识眼保健操：指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。(1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴保健品：1、澳洲鳕鱼肝油1粒，2/日，可促进钙吸收

一、眼睛保健操的做法闭眼第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。第二节按揉太阳穴，刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别

一、呵护宝宝眼睛的方法1、叶黄素叶黄素就像隐形的太阳镜，能够帮助阻隔蓝光保护宝宝的眼睛，起到屏障的作用。另外，叶黄素高度集中在宝宝视网膜黄斑区，是帮助眼睛健康的最关键的抗氧化剂之一。叶黄素在母乳中含量丰富，人体自身不能合成。如果你的宝宝不是母乳喂养或者母乳不够吃，应该给他选择添加了叶

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