生活中,很多中老年人都不知道,其实打鼾也可能会造成血压升高或波动。这到底是怎么回事呢?下面就跟大厨艺小编一起来了解一下吧。
打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示,打鼾问题以男性较为严重,男与女的比例是“6:1”。另一方面,男性打鼾开始得较早,大约在20岁以后就有可能发生,女性较男性为迟,多数发生在40岁以后。
有些高血压病人在轻微感冒时,次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且,这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压病人,却在饮酒或感冒后打鼾的声音明显增大,并造成血压的波动和升高。
有调查发现,在打鼾患者中,有50%以上并发有高血压;而原发性高血压患者中,有30%的人合并有打鼾。这些患者中大多数血压波动幅度大,睡眠时血压不下降,甚至出现夜间血压超过白天。为什么打鼾的人血压就偏高呢?
有学者认为打鼾是高血压的一个病因:由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞,引起血氧饱和度下降,二氧化碳浓度升高,从而导致交感神经活性增强。交感神经活性增强可以造成周围小动脉发生改变,引起管壁肥厚,管腔狭窄,对缩血管活性物质的反应性增高,使血压升高。
打鼾多见于睡眠呼吸暂停综合征患者,以及肥胖、咽部疾病、吸烟等人群。打鼾会增加冠心病、脑血管疾病的危险性,所以打鼾者要积极治疗,并注意以下几点:
1、加强锻炼,增强体质,减少感冒。
2、不吸烟,少吃辛辣的食物,减少对咽部的刺激。
4、避免长时间仰卧。
如果因为打鼾而造成血压的暂时升高,可以适当调整治疗用药,如在晚上改用平和的长效制剂,早晨起床后也要及时用药。这样可以减少早高峰的血压水平与持续时间。
人老了,对于健康是越来越看重,但老人的一些坏习惯却是健康的杀手,例如打鼾。很多中老年人都不知道,其实打鼾也可能会造成血压升高或波动。这到底是怎么回事呢?下面就跟大厨艺小编一起来了解一下吧。有些高血压病人在轻微感冒时,次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且,这些平常打鼾并不严重
有人测量健康成人的呼吸紊乱打鼾和高血压的独立关系。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征打鼾引起持续高血压的原因尚未完全清楚,可能与下列因素有关:1.反复低氧血症和高碳酸血症激活化学感受器和交感神经,使儿茶酚胺释放增加。在上述诸多因素中,夜间反复发作的低氧血症最为重要。
睡觉时鼾声如雷的人请注意:打鼾的人,尤其是年轻人,很可能是高血压及与高血压相关的心血管疾病的高危人群。研究发现,打鼾者高血压的发病率是不打鼾者的1.5倍。睡眠障碍的高峰似乎发生在50岁左右,许多年轻时就打鼾的人在达到这个高峰年龄前就有心血管意外或高血压的危险。
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