人要用乐观的态度对待暮年四季保健
BY：Pandora 2024-07-20 16:22:38 1147 ℃
生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。所以人到暮年丝毫没有自卑的理由，只要尽力而为就会博得众人的理解与尊重。
遇事无争，修养心境。人到暮年，不必和青壮年相比，遇事应避让无争，“太太平平”地安度晚年，古人说得好“大得必得其寿”，人要有高尚的道德修养，应做到：安心处世，光明磊落、性格豁达，心理宁静，性情豪爽、不与人争强斗胜，不自寻烦恼，更不要为不快之事而大动肝火，终日心平气和，宽厚待人，没有忌贤妒能的忧虑，心理始终是泰然自若。
丰富晚年生活。人到暮年，往往对生活爱好缺乏浓厚的兴趣，加之安排不当，就显得枯燥无味。丰富晚年生活，对老人健康长寿非常重要。应做到：日常生活要有规律，起居定时，要有良好的习惯。应根据自己的特点恰当地安排生活、工作、学习、锻炼、休息、饮食和睡眠等，且平时不宜过劳，劳逸要适度，琴、棋、书、画、烹调、缝纫、养殖栽种、工艺制作、适当运动等技艺，也是老人克服自卑心理的理想用武之地，是老年保健，尤其是精神保持安乐的好方式。
老年人健脑有方法,保证睡眠保持乐观四季保健
脑部的健康，不是说有没有疾病来衡量的，而是要来看老年人的脑子反应程度，老年人的大脑灵活程度，老年人健脑有一定的原则和方法的，下面就是方法，我们一起来学习一下吧！输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。人们常说
乐观心态是健康内因 生活中保持乐观心态的方法
祸从口出，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾病都是由心病引起的，因此保持乐观健康的心态很重要，药和营养品只起到外因作用，乐观健康的心态才是健康的内因。
赶走白发除固精保肾还要保持乐观四季保健
“白发苍苍”似乎成了衰老的代名词，其实白发是可以预防的，只要做好保精固肾的工作，白发自然不会这么早长出来。除了加强营养，还有一些传统的小偏方可以帮你远离白发。1、保持乐观对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇
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