吃苹果不要削苹果皮保健
“一天一个苹果,医生远离我。”医学界一再用事实论证了这一谚语,但是,专家们最近又提醒那些喜欢削掉苹果皮的人:丢掉苹果皮,让你损失了很多营养。苹果皮中含有的熊果酸不但能强壮肌肉、帮助减肥,还能有效控制胆固醇和血糖水平。随着其他疾病的出现和年龄
苹果的五大保健养生功效四季保健
苹果含有丰富的营养元素,常吃苹果对老年人的保健养生功效好:1、降低胆固醇含量吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结苹果组图(10张)石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。[9]2、增强记忆力
消化不良喝“苹果楂枣粥”苹果的保健功效
苹果是我们日常比较经常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也可以煮熟了吃,而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤,可以获得很多的养生保健功效。1、生吃苹果可解酒做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。每天
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