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时下,高温天气频繁诱发市民中暑,尤其是孩子和中老年人,外出时犯头晕很可能导致不测。记者了解到,近三天以来,仅城区交警就帮扶四五十名中暑市民。交警部门提醒:中老年人最好避开高温时段外出,外出时应携带联系卡片,有不适应症状可向路面执勤交警求助。
昨日10时许,一名老汉骑车路过八一大道的孺子路口时,执勤交警发现老汉因中暑双目紧闭,即将跌倒,连忙上前搀扶,老汉顺势栽向交警。
交警连忙将老汉带至一处阴凉的空旷区域休息,并找来防暑药品,一些过路群众也纷纷伸出援手,帮助老汉恢复意识。然而,老汉因为年纪过大,加上过于紧张,始终都想不起来自家详细住址,接连报出几个家人的电话号码都有误。没辙,交警只好先将老汉安顿好,随后与110联系,希望能尽快帮助老汉回家休息。据了解,老汉姓吴,今年70多岁,发病前打算骑车去医院看病,谁想抵不住高温,半路上身体中暑发生意外。
西湖三中队一名交警介绍,近三天以来,仅八一大道沿线发生中暑的市民就不下20人,多以老年人和孩子为主。交警建议,老年人和孩子应该尽量避开高温时段出行。有必要外出的,亲友应在这些人身上搁置联系小卡片;市民外出发现有不适应症状,也可第一时间向执勤交警求助。记者了解到,为了便于帮助中暑的市民及时脱险,各执勤点都配置了一些简易防暑用品。
中老年保健 中老年保健的秘诀
老年保健的秘诀是什么呢?对于老人来说,养生保健是生活中必不可少的一部分。老年人不适宜进行剧烈的运动,可以坚持运动大步走等有氧运动,通过有氧运动可以促进氧气的吸收,增强老年人的心肺功能,还能预防骨质疏松。当寒潮或强冷空气袭来之时,老年人高血压、中风的发病率明显增高,心血管疾病患者也容易产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。
中老年保健,中老年保健的秘诀
对于老人来说,养生保健是生活中必不可少的一部分。中老年保健中老年保健的秘诀养生保健秘诀一:多喝粥粥补人、养胃,历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。中老年人保健5个小常识1、记住:睡觉是养生第一要素。保健是人们远离亚健康的一种手段,中老年保健更能达到长寿的目的。对于中老年人来说,重视日常保健绝对是对身体健康有益的。
中老年保健 中老年保健方法有哪些
中老年最在意的就是自己的身体状况了,现在,早晚都会看到不少中年人会出来散步、健身,那么,中老年保健方法有哪些呢?合理安排饮食,提高生活质量从各方面保证其饮食质量、进餐环境和进食情绪,使其得到丰富的食物,保证其需要的各种营养素摄入充足,以促进老年人身心健康,减少疾病,延缓衰老,提高生活质量。
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