老年人平安度夏“六注意”四季保健

老年人冬季养生茶有哪些,7点建议让老年人平安过冬

一、老年人冬季养生适宜喝的6款茶饮1、菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。2、薏仁茶这款茶可以清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡，每日1包。3

老年人做好四件事,平安度年关

马上就要到农历的新年了，是中国人非常重视的一个节日，很多老年人心里害怕又高兴，因为怕自己的身体不好过不了年关，其实老年人只要平时做好四件事，就能平安的度过年关，你知道这四件事是什么吗？一、作息关。年底亲朋聚会比较多，老年人千万不可因此打乱生

老年人平安度夏的六点注意

中医认为，夏季养生应注重养阳、养心、养脾。对于老年人来说，由于对环境变化的适应能力较差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，需注意以下六点：一、充分休息。老年人应当养成午睡的习惯，保证每天8小时的睡眠时间。二、避免着凉。老年人夏季切莫贪凉，在空调房间里要注意腰腹部的保暖。三、清洁皮肤。夏季要保持皮

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