喝茶时需要注意的四个方面养性
BY：Raissa 2024-08-19 23:01:57 1220 ℃
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有解除油腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。专家提醒，适当饮茶对身体确实有好处，但关于饮茶有四个方面需要特别注意：
1.喝浓茶耍小心“茶醉”。平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔大量饮浓茶，容易引起“茶醉”。症状表现为：心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感。如发生“茶醉”可马上吃些饭菜或糖果，可以起到解“醉”作用。
2.每日饮茶以1次～2次、每次2克～3克为宜。忌空腹、服药日寸或睡前饮浓茶。
3.有6类人群不宜饮茶。营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的人;心脏病患者;怀孕及哺乳期女性。
4.少饮新茶。新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛、腹胀等症状。
喝茶养生,早喝红茶午喝清茶晚喝黑茶药茶
喝茶也是一种很好的养生方法，但是喝茶也是有很多讲究的，如喝茶的时间就是很关键的问题，正确的时间喝正确的茶会让你的保健工作事半功倍，那么什么时间该喝什么茶呢?下面养生专家就为大家介绍喝茶的最佳时间。早上早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往
孕妇喝茶有讲究，宜喝绿茶忌喝红茶
孕妇宜喝适量绿茶茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循
喝茶要避开这些误区 空腹喝茶喝浓茶
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