生气给身体带来的伤害可是全方位的
BY：Peren 2024-08-16 12:35:03 686 ℃
俗话说“气大伤身”，生气虽然不好，但是却很难控制得住，中医指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
大脑反应慢。经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
心律不齐。生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
增加肝脏脂肪。生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
皮肤长斑。美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
伤害肠胃。经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
当你生气时，不妨先做以下三件事，或许能浇灭你的怒火。
1.马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。2.赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
知道了生气给身体带来的伤害可是全方位的，研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
生气伤身！不生气妙招，三招教你远离生气！
你经常爱生气吗？生气是百病之源。每一次生气，心肺肝肾，多器官都会受损，生气时，全身血管收缩，经脉闭塞，久而久之就会积郁成疾。告诉你一个秘密，肝癌、胃癌都偏爱爱生气的人。教你三招，让你快速远离生气。只要将心中的情绪适当的发泄出来，才可以有助于自己身心的一个发展，避免抑郁成疾。但需要注意的是发泄的场合与方式要在自己能控制的范围内。
生气的有哪些危害_如何避免生气
2.伤肝脏美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
生气的坏处_生气了怎么办
生气的坏处生气对我们的身体有很大的坏处，那么，生气的坏处有哪些？生气的坏处有影响睡眠、影响大脑中枢、皮肤变差、影响泌尿系统等。生气的坏处具体为：1、影响睡眠：人一旦生气，不稳定的情绪，自己的心情难以平复，心里一直挂念生气的事，以致难以入眠，因此生气者，精神欠佳，无精打采，伤神也。2、影响脑中枢：生气
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