生气的危害，怎么不生气

网1月28日讯(news.)。

大家都知道心情不好，身体受到很大威胁！不好的情绪，伴随着压力，就像一夜行刺，随时都可能要谁的命！还是偷了你的健康！现在大家都知道了，坏情绪的危害，为什么还是敢生气呢？生气？使自己陷入忧虑，恐惧，怀疑，沮丧的境地？至于根本原因，肯定还是认识不足，以为只有心理问题，不会有生命危险，总以为还有谈判的机会！每个情绪变化，其实都会在瞬间对你的身体产生影响！由于，神经对压力的反应，会调动人体资源，进入紧张状态！而且神经系统与内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统相联系，一旦神经开始应激状态，就像一个国家开始一场战争，所有相关的系统都将投入战斗！这样，正常生产就会停止，一切资源都用于备战。

这样，原本用于生长、修复的内分泌任务，将转变成用于应激状态，这就是紊乱，免疫也将因应激需求而受到抑制，循环能力下降，消化功能减弱。

情绪不好的人，面色难看，食欲减退，容易疲劳，同时也容易生病。

这些主要慢性疾病的发生，大多数是由于长期慢性压力的积累所致，使身体长期处于紧急状态，不能正常消化，不能吸收食物，不能修复每天的身体损失。与此同时，为了应对压力，机体必须加强心跳，以支持战争所需！多为应激，必须提高血压，以保证循环需要，从而引发高血压！而且血糖也必须升高，必须把肝内的糖分迅速转化成血糖，把组织中的蛋白质也转化成糖分，以维持能量的供给，这当然会导致糖尿病！不要认为你有可以发怒的理由，可以理直气壮地发怒，不要认为你有值得怀疑的证据，可以让自己变得不自信，不要认为情绪紧张会导致压力，只是一时的心情不好！神经对自己的想法很忠诚，只要你不去想它，它就会马上给你。

这就是大自然生存的法则——快速备战，才有机会摆脱危险！造成疾病的五大因素中，营养不平衡、毒素积聚、损耗过多、自然衰老这四大因素加在一起，伤害无处不在，积聚压力无处不在！由于，压力的产生，可以像导火索一样，导致其它四种因素同时发生！"沉着镇静，镇静，镇静，镇静，镇静！"这些习语，道出了心性修养的核心，也道出了解压伤痛的方法！事实上，好心情，大多数情况下，不是源于好运气，而是源于一个好习惯！如果你能心甘情愿地接受不同的遭遇，那么，遭遇就变成了生活的经历，成为了你独特的成长锻炼，成为了你走向成熟和成功的阶梯！或许从现在开始你就可以练习了，练习就像各种遭遇，只要发生了，都会庆祝，因为，你可能无法决定事情的发生，但，你总能决定事情 的发展！事物的发展，决定了真正的结果！逃离，是没有用的，只会继续累积压力，只会让自己变得更加紧张！接纳，能让你找到出路，能让你从遭遇中得到机会！接纳，没有压力！接纳，没有不好的情绪！凡事接受它，是上天给你的礼物，只是包装不同，有些好看，有些难看！但有时，最难看的包装，却是放在最大的礼物里！在最糟糕的遭遇背后，或许隐藏着最大的收获。对于那些令人失望的事情，以及那些改变了预期的事情，这些只是暂时的问题！就像遭遇一样，由你决定。可能会有人让你失望，但你不能让自己失望。

不要寄希望于别人，要学会寄希望于自己！假如我们不依赖他人，失望就不会存在！期待事物改变，更不代表改变就不好！只有与时俱进，才能适应变化，才能找到更好的方法！记得，愤怒是昂贵的！气愤，心情不好，只会让你被情绪所控制，而产生更多失去理智的决定！而且愤怒，更是使你的身体长期处于战争状态，造成身体巨大的内耗，并逐渐导致机体耗尽！要有一个信念，相信一切都会发生，全然接受，活在当下，并时刻庆祝！美好与美好都是值得庆贺的，最终你会发现一切都在发生，只有好的，没有不好的！没什么值得你真正生气的，因为生活肯定比这些更重要！不会有人让你生气，因为你不会因为他们而伤害自己！别卖你的心情，别制造压力，别卖你的心情，别累积消极情绪！关心自己，首先要关心自己的心情。

记着，生气不能受伤！所以导致高血压，非常昂贵！所以导致糖尿病、心脏病，非常昂贵！还由此导致内分泌失调，免疫力下降，变得更加昂贵！而且内分泌紊乱，免疫力下降更会由此诱发癌症，那就太贵了，可以让你倾家荡产！气愤不能忍受！