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乳腺疾病可能多为女性,但是其实,1%-2%的中年男性也会受到乳腺疾病的困扰。那么中年人如何预防乳腺疾病?
面对乳腺疾病高发,首先要积极改变现有的生活方式。在饮食上,应坚持低脂高纤的原则,多摄入谷类、蔬菜及豆类。咸辣、高盐食物易使乳房胀大,在月经来潮前的7-10天,尤应避免。
其次,积极调整精神状态。内分泌功能紊乱会导致乳腺病高发。精神因素往往是内分泌失调的重要诱因。一些临近更年期的女性,精神抑郁、爱生闷气或脾气暴躁,也易催生乳腺疾病。
再次,选择合身的内衣。内衣不仅能防止乳房下垂,还能保护乳房免受挤压伤害。过度肥胖的女性应积极减肥,这有助于缓解乳房肿痛。
最后,建议停经或更年期妇女在每月的固定一天,进行乳房自检。看和摸,观察乳房的大小形状是否对称,轮廓有无改变,乳头是否有分泌物以及是否回缩等。
知道了中年人如何预防乳腺疾病,一些临近更年期的女性,精神抑郁、爱生闷气或脾气暴躁,也易催生乳腺疾病。
如何预防乳腺疾病的发生,导致乳腺疾病的原因有哪些,乳腺疾病有哪些症状,如何通过饮食预防乳腺疾病
作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药,适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。
乳腺检查的四种方法乳腺疾病的鉴别诊断乳腺的发病原因和机制怎样预防乳腺疾病呢
一、乳腺检查的四种方法一、乳腺体格检查主要是通过医生视诊及触诊来检查乳腺的形态、表面皮肤、乳头乳晕、乳头溢液及区域淋巴结等情况,了解乳腺有无肿块及肿块的性质。此项检查简便易行,但只能作为初查,一般不能确诊。二、乳腺红外线检查用红外光源探头对乳腺组织进行透视扫描,利用正常组织和病变
如何预防乳腺疾病,乳腺疾病的病因
研究结果表明,雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,是造成乳癌的重要原因,常使用激素用品,妇女更年期激素替代治疗可增加乳腺癌的发病危险。
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