适合月经不规则女性食用的两款药膳

BY：Wendy 2024-11-05 10:57:08 600 ℃

虽然妇女月经失调的原因有很多种，但常见的原因为气血不和。而归附杞墨鱼能补血通经，补气血土鸡汤能调补气血，这两款药膳都适合月经周期不规则的女性食用。

归附杞墨鱼

材料：准备当归3克、枸杞9克、香附3克、墨鱼身半斤、韭菜4两、米酒1大匙、盐酌量、生姜数片、橄榄油3大匙。

做法：先把香附、当归、枸杞等中药材放到锅里，然后加入2杯清水，用小火熬煮至剩约1杯后过滤备用。

把墨鱼洗干净、两面用刀切花、切成小块状，然后把韭菜洗干净、切成小段状;热锅入油，放入生姜爆香后放入墨鱼，等炒熟后加入韭菜、药汁、米酒，大约焖煮一段时间，等熟了以后洒点盐，稍炒一下即可食用。

补气血土鸡汤

材料：准备党参9克、黄芪6克、白芍6克、川芎3克、当归6克、熟地9克、土鸡腿2只、生姜数片、盐适量。

做法：先把当归、熟地、党参、黄芪、白芍、川芎等中药材放到锅里，加3杯清水，用大火烧开后转小火熬至剩1杯，过滤后取药汁备用。把鸡腿洗干净、切成块状、焯后放入锅里，然后加入4杯清水、生姜、药汁，以淹过材料为准;加盖，放入电饭锅中蒸熟，熟后撒盐即可。

病愈即停，不宜久服。吃粥期间忌葱、韭菜。用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

女性由于其特殊的生理结构，每个月都会出现月经，很多女性也经常被经期的各种不适症状而烦恼。专家介绍，女性经期的饮食一定要注意，经期宜适度吃点活血化瘀的食物可以让经期“月月顺”!以下介绍一些对经期调养有助益的简易食谱，供大家参考。【益母草蛋】餐

月经不调怎么办？许多女性都曾有过月经不调的现象，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病多是由内部因素造成。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病症，药汤在经期服用。主要根治闭经、月经延迟、月经量少等病症。

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