夏季喝温水反而凉快
BY：Oria 2024-07-17 12:39:39 770 ℃
很多人夏季热的时候喜欢喝冷饮降温，其实这是一个误区，中医指出，夏季喝温水反而凉快。
在降温的方法上，很多人还存在一些误区。
使用止汗剂。不少女性很在意汗渍和体味，但是止汗剂使用过度，会阻塞汗腺，并影响体温调节机能的正常运作，会让你觉得更热。对此，杨保林建议，顺其自然，不要止汗。如果在意体味的话，可适当用点香水。
喝冰饮料、吃冷饮也是一个误区。冷饮只能暂时解暑，不能持久解热，如果吃得太多，还会使肠胃功能紊乱，诱发腹泻、胃痉挛等，并加重胃溃疡。杨保林告诉记者，喝温热的水，能引起血管扩张，导致人体大量出汗，汗液蒸发，体表温度降低，反而感觉非常凉爽，热茶也是不错的选择。另外，不少人一出汗，就喜欢冲个凉水澡，其实这样做并不会让你觉得更凉快。
知道了夏季喝温水反而凉快，因为冷水澡会使皮肤表面的血管收缩，人就不会出汗了，这样体内热量反而无法释放出来，人会感觉更热。
夏天凉水洗脚凉快? 夏季消暑六大误区
下面我们来看看夏季消暑六大误区。吃苦适度，过多伤身误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。误区二、夏天凉水洗脚凉快?冷水冲脚容易生病误区解读：说起用热水洗脚，很多市民觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服，全身清凉。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。
夏季养生技巧,夏季怎么穿衣更凉快
在炎热的夏季，简单，清新，美丽，能够保护皮肤是穿衣的原则。淡黄色防晒效果最差，深色容易吸收热量，这都不是夏天的穿衣首选。另外，夏天外衣质地轻薄，内衣过于紧身有损形象。穿戴时间不宜过长，一般每天不能超过8小时。夏季天气炎热，身体新陈代谢旺盛，出汗较多，如果汗液不能很好的被排出，很容易引起皮疹，皮肤感染等。
夏季要凉快，先养心
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。从五行来讲，夏季属火，对应五脏为心，心属火。古话说心静自然凉，所以夏季要做到真正的凉快，重点就在养心。夏季炎热酷暑，往往令人情绪烦躁。
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