女性如何补充雌激素延缓衰老
BY：Glory 2024-07-21 01:25:40 1564 ℃
皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。那么女性如何补充雌激素延缓衰老?
随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年（老年食品）期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期（更年期食品）后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。
更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。
可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素（维生素食品）的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康（健康食品）。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油（油食品）膏。
知道了女性如何补充雌激素延缓衰老，按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。
女性如何补充雌激素延缓衰老
皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。那么女性如何补充雌激素延缓衰老?随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围
适合女人在家多吃的天然雌激素 提升免疫力延缓衰老
那么此时能做的就是补充一些天然的雌激素，尽量让自己不那么显老。若女人想延缓衰老的速度，那么可以多吃一些豆类食物。饮食保健围绝经期综合征吃那些对身体好?围绝经期综合征最好不要吃那些食物?
女性要想减缓衰老 常吃合适零食补充雌激素除皱淡斑
常吃这些零食可以保养好，女性的身体健康，可以补充雌性激素，让你延缓衰老，看起来更加年轻漂亮。女人保养很重要，常吃4种“零食”，补充雌激素，除皱淡斑显年轻！现在也有很多女性朋友通过不同的方式做到了减缓衰老，比如通过食疗养生、保护卵巢健康等等。这些对于女性朋友减缓衰老是很有作用的。女性朋友们虽然害怕衰老，但是也有很多的方法可以预防减缓衰老。
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