中医指出,女性如何通过利尿祛湿排毒?女性多吃一些具有解毒、排毒功能的食物,促进皮肤血液循环,通过发汗来排毒。
平素喜食厚味,易生湿化浊,水湿内停,痰饮渐生,日久成毒。表现为面黄而肿,头晕目眩,身重懒动,小便不利等。
代表方:为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。由此看来,除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。
食疗以多饮水,每天不能少于2000毫升,多食含水量多的食物,如:冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。
发汗排毒法:
早在夏、商、周时代,我们的先人就有了“沐”、“浴”,也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯,后来盛行温泉沐浴,实质上就是在清洁皮肤的基础上,促进皮肤血液循环,通过发汗来排毒。
《内经》、《难经》已有内病外治之法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。
饮食排毒法:
现代中医认为,有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物,是排除体内毒素的一种有效方法,如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
知道了女性如何通过利尿祛湿排毒,果菜汁(鲜水果汁和鲜疏菜汁)进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。
排毒祛湿的食物 排毒祛湿素食谱介绍
排毒祛湿的食物很多素食都有排毒祛湿的功效,吃法简单,饮食清淡,▼▼▼1、小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。
祛湿排毒的食物 吃什么祛湿排毒效果好
祛湿排毒的食物十八种祛湿排毒的好食物,让湿毒靠边站,肌肤水灵灵,赶紧来试试吧。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
七个排湿口,有效排毒祛湿
我们身体经常感觉不舒服却不容易找出病因,这往往是湿气所为,人体内湿气过重,长期不排湿就很容易生病。所以我们要知道人体的排湿口在哪里,学会把湿毒排出去,我们就会降低生病率。下面就为您介绍这些排湿口在哪里。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以
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