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音乐、茶,是不少人的最爱,不同的音乐搭配不同的茗茶,养生的益处各有不同。
养肝商音羽音加绿茶
肝喜欢爽朗、豁达,如果长期生闷气,容易产生肝郁气滞。
不适的症状:抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。
推荐曲目:《胡笳十八拍》,肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音之素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
最佳听曲时间:19时~23时。这是一天阴气最重的时间,可以克制肝气,利用旺盛的阴气滋养肝。
相伴茶品:绿茶,可以稍加一点白茶(如银针白毫白牡丹贡眉白牡丹寿眉等)。
养心徵音羽音加红茶
心是人体中最劳累的器官,一刻不停地搏动,向全身运送血液。
不适的症状:失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等。
推荐曲目:《紫竹调》,心气需要平和,这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
最佳听曲时间:21时~23时,平心静气最好的时候。
相伴茶品:红茶,加少量绿茶。
养脾徵音宫音加黄茶
脾是人体造血器官,也是分泌消化液的器官,所有的能量来源。
不适的症状:腹胀、腹泻、肥胖等
推荐曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃使之在乐曲的刺激下,对食物进行消化和吸收。
最佳听曲时间:进餐时或餐后一小时内。
相伴茶品:黄茶(君山银针蒙顶黄芽北港毛尖鹿苑毛尖霍山黄芽等),加少量红茶。
养肺宫音徵音加白茶
肺是我们的呼吸器官。
不适的症状:咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。
推荐曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳听曲时间:15时~19时。
相伴茶品:白茶,加少量红茶或
黄茶。
养肾五音俱全加黑茶
肾是排泄器官。
不适的症状:面色暗、尿频、腰酸、性欲低等。
推荐曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中,一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。
最佳听曲时间:7时~11时。
相伴茶品:黑茶(湘尖、湖南黑茶老青茶四川边茶等),加少量白茶。
古曲对应五脏,配茶饮保养
音乐、茶,是不少人的最爱,不同的音乐搭配不同的茗茶,养生的益处各有不同。养肝商音羽音加绿茶肝喜欢爽朗、豁达,如果长期生闷气,容易产生肝郁气滞。不适的症状:抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。推荐曲目:《胡笳十八拍》,肝顺需要木气练
五脏养生的方法,应该如何保养五脏
五脏六腑等协调工作,可以让人的身体处在一种平衡和谐的状态,如果某一个器官受到了损坏,那么其他器官也会受到牵连,身体就会出现疾病,危害到我们身体健康的情况,大家应该要知道五脏六腑的调养方法,下面小编就来给大家介绍一下五脏养生的方法到底是什么,
五款健康养生药膳对应养五脏冬
虽然说良药苦口利于病,药是医好了我们的病,但也埋下了健康隐患。是药三分毒,冬季养生还应该选择食补。冬季做一道药膳对抵抗寒冬有很好的作用。冬季养生药膳要因人而异,才能受到成效。下面大厨艺小编就带大家看一下怎样选择养生药膳。1、对症:体内多阴少阳,肝气偏旺,耐春夏不耐秋冬,易于气滞,常会感到精神抑郁,养
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