常喝薄荷梨粥,帮你远离春季感冒
BY：Ginger 2024-08-12 13:24:36 781 ℃
春季气温不稳定，如不能即使增减衣物，稍有不慎就会患上感冒，预防感冒刻不容缓，为您推荐几款食疗方帮助你远离流感侵袭。
薄荷3克、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
姜枣薄荷
薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用，是预防感冒的好选择。
煮二白汤
葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮，帮助你预防感冒。
鲜鱼腥草30-60克，蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;鲜马齿苋30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用;绿豆60克、生甘草6克（用布包起来）、生薏米20克熬汤后去甘草包，服用，有效预防流感。
春季是感冒的高发季节，除了饮用以上食疗汤之外，还要保持室内通风，注意个人卫生，多多运动以增强抵抗疾病的能力。
感冒喝杯薄荷茶
薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗马和古希腊人用于烹饪了。17世纪，英格兰最著名的草药师尼古拉库尔佩珀发现，薄荷这种奇特的
薄荷糖也能治感冒
做法取薄荷粉30克、红糖500克。制作时将红糖放入铝锅内，加水少许，用文火熬稠；加入薄荷粉，调匀，再继续熬制至拉起丝状即停火。将薄荷糖倒在涂有熟菜油的搪瓷盘内稍冷，先切成条状，再切成小块即成。食用方法可随时食用。
菊花薄荷可治热感冒
红糖姜水、葱白煮水是治感冒的“圣品”，尤其感冒初起，人感觉到畏寒怕冷时，喝点热乎乎的红糖姜水、葱白煮水能赶走病症。但同样的方子对春季的感冒可能无效，甚至越吃越重。目前正处长假休闲与忙碌工作的“交接期”，也正是大伙儿生活最没规律，免疫力低弱的
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